一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
3 h0 _+ e9 Y9 f0 A* P) x6 r3 i7 O
6 E7 D6 O# O- [ 二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
9 X, T8 c' Q+ `! r+ k5.39.217.76公仔箱論壇+ n1 k$ o \/ d/ t/ s
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
& w2 l) v9 }* p- I* J& ~' x- I7 }公仔箱論壇公仔箱論壇" R" q t& A( |' c6 N. g+ r$ M; x
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
* J: u2 u# Z- X8 P/ B- n# R. _公仔箱論壇
' `/ |$ g$ }2 ~2 t" H! H/ P& xtvb now,tvbnow,bttvb 五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
/ P$ @1 w! R+ N3 c5.39.217.76
, @% l9 Y5 L% @: Q& [9 c$ J! h) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
& f! `( F; x# _9 q# o( H5 r/ _' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 |. ?! L& E" r+ J" `
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2008-1-28 10:13 AM
| 
發表於 2008-2-3 03:55 PM
|