[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃tvb now,tvbnow,bttvb: F. U6 Z/ [, b5 z8 ^+ c# q; t" D

! G5 a" \. x, T: z, \% U
玉米抗衰
公仔箱論壇9 W8 Z2 Y; T1 z0 @% x9 @7 m' Y

公仔箱論壇$ T2 c# Y: X3 i

	煮的時間越長越好tvb now,tvbnow,bttvb* E2 d( X" F; r8 L8 F4 z& U ! @; f! v' E8 L) B% F: W9 r + w: V6 A' l0 u! V; S6 u6 r " l% n* ^9 E1 N$ m8 f$ O$ l/ ^! x0 U2 f 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 , H7 i+ ^, Z' r6 b$ p ! u( {9 i. W! ^) O	2 l6 z# e, x( S. O) K# y 9 R% ]! y/ a! C7 u+ w2 W H- C7 [9 Y
( I- v \|% i# Y! G ]' e+ y! t; X' \	5 z4 ?4 v. p V0 _0 Z, P0 @' F , d$ e+ q: m6 T: [" I" f- {+ W

玉米性平味甘，# D# b. o! X" {* {; g' y8 F
tvb now,tvbnow,bttvb7 L3 }6 P9 _2 z6 z9 M4 X

) o. r6 `. V( l0 }

tvb now,tvbnow,bttvb- N' o( ?; Z8 o+ n$ S# c4 P$ C1 x

公仔箱論壇4 M! n% r% Y9 m7 x3 ?3 k9 Q/ w

tvb now,tvbnow,bttvb3 H9 |9 ? U/ y) d' D+ c! f, J

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，1 p& M! z. O8 _5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A. Q0 D- U' X* N
) ?: y! U0 D; y" {5 u x
+ j$ @' v8 q5 ~0 Z1 y4 N( j

; R+ Q" l7 I9 o' H7 D
+ D* H8 B8 W3 M; l: ^$ C

主治腹瀉、消化不良、水腫等。

5.39.217.765 Y  ?5 Y( \9 ?6 h" t9 m3 m2 s/ N

現代營養還分析出，tvb now,tvbnow,bttvb( v1 p" G7 m6 ^4 V
) f/ k, D1 Z, F* j% l; Y9 v
5.39.217.76) I' S2 h! d4 m5 n, B2 B  d- {; y

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，

5.39.217.764 V. e6 ?9 K8 g

可抗眼睛衰老。

tvb now,tvbnow,bttvb- {4 F( e( q' e  _2 G( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D7 \: X' v9 P0 h
tvb now,tvbnow,bttvb7 f: N' q( U) d" H( Q  P, W8 x
tvb now,tvbnow,bttvb4 T' n* V5 r+ t3 b' n

另外，研究指出，公仔箱論壇' X5 W% q; n' \- a+ P" u1 N
8 j$ |( C0 s" V2 s" o

3 d6 ^# h, U0 {/ W. v7 p' Z8 Y' Z
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 v- D1 Z; }- U

; O6 ]# e4 a- r3 T6 C) n- g

- k4 H8 `6 C- q. V* r' B
公仔箱論壇# a) L/ R7 ]0 f9 D, [4 ?8 ^# L; [

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:tvb now,tvbnow,bttvb9 w, q0 l( ~# {: |% F" c) z+ u

tvb now,tvbnow,bttvb  a2 g$ ~3 B. {, E; L8 y1 G

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
公仔箱論壇+ p+ T! h. J8 |$ E# _
公仔箱論壇/ X- Y7 X* m9 J0 W7 Q

玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
0 D2 S8 F3 f8 p8 y! Q8 j  `; x
公仔箱論壇* w& l# b' T5 b( S, }/ n3 v6 c

因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a& t5 s4 X7 ^. X- q

tvb now,tvbnow,bttvb/ ^1 C3 a- G0 Q9 n$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 s( Y' g+ {' e1 J7 |

由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。5.39.217.76- u7 c* v* S" J' }2 E% I7 A- Q
公仔箱論壇- S+ q  c. n3 a4 R

4 W+ E3 P1 V9 Z. T( ?" h% W5 U
# k* U; t: ~! H( a6 Q; w

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。公仔箱論壇$ o0 c# C' q) F

5.39.217.768 o$ d3 z$ _) v; p$ l/ {( P
所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E% x0 V! s3 f6 b0 j4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( c( N% x' J! n$ W$ i8 A: G
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! _0 K8 @& a  `% x
tvb now,tvbnow,bttvb4 k7 _" ?) ~8 a! O
公仔箱論壇' C4 i4 i. @# l
玉米的眾多功效:公仔箱論壇2 H' A  R. v3 g
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
5.39.217.76+ Q, W0 K* S+ N& \5 I

8 m2 ?8 |, X" a
5.39.217.764 J8 x7 o5 X# x) b! g! q9 H& h( ^

1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb3 [/ W: T# X! k4 C+ k
tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ ^/ b" v# G% Q7 f' R
' e  F0 K+ O; W* L8 }: ?

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。tvb now,tvbnow,bttvb# ]7 V0 ]6 v' V6 ]. H  n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?$ B/ C9 ]1 D8 `$ Z: u
3 V; f! K5 J  ?$ `' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G1 L( D& t& M) N9 n4 K& G7 @

5.39.217.76( e* _" m6 W4 O3 \3 h7 J0 t
從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S9 ~$ X' z: C. w9 N
7 [+ M" H; j( d% |) n

tvb now,tvbnow,bttvb# d+ \3 d0 Y/ J  h# J& \& s$ y
5.39.217.76: \8 h0 X- C$ j( ?: n" x
0 f3 Y: [" A9 c% I3 G) [' V

2.抗衰老。

玉米以其成分多樣而著稱。

- {+ Y' m2 ^  \/ Y5 d, u2 ]# g5 Q5 i
- {- [* ^$ R) I

5.39.217.767 Q. b8 c' ^. p, M9 ]' Y
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。

3.防止便秘，防止動脈硬化。

: G* _3 y0 h* {0 R2 \
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h9 ^, @2 x( t: v: w) F% T
5.39.217.765 L. ~, L% b. X* M8 K; M: A

5.39.217.76: s( s% b) e0 F& N8 R, X

tvb now,tvbnow,bttvb& l; |2 F. A( U9 {; F

tvb now,tvbnow,bttvb0 O' l) F1 `& ]
玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇! ~- A2 L2 s8 P1 m( V7 |( L
tvb now,tvbnow,bttvb' f, E$ l, p* W4 M+ E; f1 Z. N
公仔箱論壇7 `( H/ m! P# S8 j

5.39.217.76) _/ ~0 e/ O- G7 f' w0 o

5.39.217.76) f( U: ]& O" j9 d
5.39.217.76& `+ C# q! X  a3 I$ N0 r6 g& Q
4.防癌。
tvb now,tvbnow,bttvb$ [6 O, G; r2 i5 A

tvb now,tvbnow,bttvb& x1 Y2 A5 T% ~4 ^
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。公仔箱論壇' Q7 a) `8 v2 v& }

tvb now,tvbnow,bttvb" S' w1 f9 M; j# R, B; D
公仔箱論壇3 S8 Y2 L+ t+ H7 J( P) L8 j

tvb now,tvbnow,bttvb% Q  A- v) T+ l+ }$ G
5.有美膚,護膚功效。5.39.217.76+ o- M2 M: A5 z) k3 _$ y( v

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' u& n0 ?3 ]; w4 S4 i
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D# c" n( F% v& n( k
5.39.217.76  r" e9 S. P0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X2 [  ]0 |* p4 B4 [$ ~

9 {5 w& B* R! @( U

6.降糖功效。
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]$ H% h9 l1 c' q4 v) U% V

玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
tvb now,tvbnow,bttvb: z' |' |- }  r% h+ {

5.39.217.767 J0 E) J) {: T, L
公仔箱論壇( v8 e3 X1 y8 z3 }6 L3 F0 c. f
5.39.217.76; m$ J; B  ?6 F4 h! r

- p  Z2 Q; X4 M' k
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。公仔箱論壇( P0 \. D  f; J+ x5 {, Z* i7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v3 S# D( r. C9 ?2 R

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。公仔箱論壇3 z: {* {2 A0 w7 ?# d1 z
公仔箱論壇, R& G; H4 F! V0 T' x, m; W. D: p. {
tvb now,tvbnow,bttvb, N: G' v% q# H5 i. U/ ~* ?
公仔箱論壇- w0 c& Z6 {$ l0 u9 }, D/ S
5.39.217.766 w$ }. U) O3 F' B! q: [3 a
1 R- {" e6 K) v0 a* X/ c; M
公仔箱論壇7 V) X& I! w4 _5 s

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb( W/ a! J" k' u$ u! ^  D2 t" a

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( \* B5 S1 q7 o* \( T. j. H
tvb now,tvbnow,bttvb2 t: r- y2 g+ d3 d

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 `; S! u+ v+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ L3 e: M/ s7 _
公仔箱論壇3 S; s2 B8 z  S7 B- v  f
5.39.217.76# {* I/ h( i' [! A$ E% Y
1 V( F3 ?* h6 A+ T( e
5 g: {; n, A4 h% F' K
5.39.217.768 F: }& }/ D, F$ ?' ?
公仔箱論壇. F0 H' r0 v: b/ ]
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
公仔箱論壇0 O3 r8 }8 b9 h9 d, n
tvb now,tvbnow,bttvb8 j# e  r0 r* w) R2 f/ p
  w- @1 D# }9 ?! d* @
tvb now,tvbnow,bttvb8 [% H' ~' }6 f  x

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米tvb now,tvbnow,bttvb% U' s9 k  C  V, [: x# g
因為沒有農藥是無法種植的公仔箱論壇( G) r: D. w8 l
連農民自己種的自己都不敢吃1 I0 [) R' g$ z! D
但看這一篇報導後我想9 W1 \6 z: `# o2 t
我該考慮吃玉米tvb now,tvbnow,bttvb9 ?8 C6 Y8 t  o" f+ \( Q
那麼多的功效公仔箱論壇# k! t! L0 R4 D0 \. i
其實我一直忍耐著
因為玉米濃湯多可口5.39.217.766 }" w. V7 e/ A) ]# a; D
玉米蛋土司5.39.217.765 I( ~& f! \# n2 w, ?5 O
想到就流口水了公仔箱論壇  J7 f4 f3 F# s" I( V
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的tvb now,tvbnow,bttvb  K, x" u5 _$ ~) p" \
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了tvb now,tvbnow,bttvb$ H& g7 a/ Q2 k3 Y
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米5.39.217.76. k# d8 r% {  K; v" b* l' O
我看到嚇的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `' J. |1 v% w9 I! [/ `
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數