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! B, G8 w3 F4 v每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
! j n% @5 W+ \( U0 Q; k; U礦泉水公仔箱論壇+ `( U. }9 u' k: x5 q
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y" x, n, V6 C2 s1 s& e: [
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
+ d+ q; e. g7 B. E2 z) ]' Y5 f# X+ ^' D公仔箱論壇薑茶公仔箱論壇* t& A) j, E5 t& R
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {- y# t: F. C ^" O2 r
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u# n; e- z- F
烏龍茶8 q8 C9 A' e; e1 H- z, m/ Q
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇, j% o5 j( }7 ], ~: ~
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
- p5 P3 G4 S& V N9 m綠茶
' L0 B. K/ G* q% |* |好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇" O! H, V" ^/ \5 B( ?0 N
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb% [' ]2 Y$ s" e- w( L5 a0 D' } `
氨基酸飲料$ p2 k- {# \! h6 Y( U6 b
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。" g/ W2 @( ~; I- {% Q7 N; B; K2 Y. F
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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