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% _1 V: ~+ i4 g* U) J7 [6 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v% N' @- T( E8 ^% ?
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？公仔箱論壇8 L, g4 l, ]5 H' @" u
礦泉水7 u0 f; M! s# T6 S
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
8 F2 h; ^% v( Q% e- f5.39.217.76幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
& \% ^' @. E2 L5.39.217.76薑茶' H/ |! R4 f2 _5 j* x/ h# E
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。" F, x0 |5 L C7 b5 n
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
" @6 z' b" B! a% B, p X8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶
0 t! F; k+ d' O好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
$ J/ _/ I+ ^# k; J* ]' g" w( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]9 L8 Z8 P( _, ?
綠茶. {6 K- G1 j" v0 }& O8 |, I5 M
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.762 u2 @! {# l7 |7 _5 a- v4 {$ w4 S2 j
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb: m4 d; V' {5 U' R5 }
氨基酸飲料
. Q. q2 ~4 L/ p: v! m) j% N" d公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
& C; D" |' ~5 U# k' u' |& J% ]4 x公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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