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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
- s; K1 U; p6 Q礦泉水公仔箱論壇: t+ ^) X' F$ v l9 y8 K
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
6 j+ _1 m( E0 V0 `0 L公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
. |# W6 R8 ]8 i3 f2 C! L( T% h薑茶公仔箱論壇1 `+ S/ a- b. T( Z% B( J
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。7 D- ? y2 H- j% e: `5 K
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
6 P* G) s5 f% k$ h7 \! b公仔箱論壇烏龍茶
; E' W6 ^9 y4 [3 R好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb+ v# ^+ a9 g" a6 P, A
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇! l- p7 ?7 l6 x* q2 r
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb6 V3 ^( X4 v' S% ]4 {% i1 ?
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
3 u8 d# }# b7 c5 c- T$ x2 N5.39.217.76幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
7 R3 S; U H6 C2 n7 V7 m公仔箱論壇氨基酸飲料
1 n% `* f9 N: v V3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。+ C8 ~4 j5 y9 h6 l$ r
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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