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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
/ E* d. E! t4 Q2 s' s3 A1 G9 a5 ?公仔箱論壇礦泉水
% t8 j3 f$ h8 b- U公仔箱論壇好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。# J: q; Q7 v. ^$ n: y. j* @6 e
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
7 X% x9 w V! @! J5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶tvb now,tvbnow,bttvb! C, e, J {3 J. `$ a
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇: o: D8 W" d* ^% H7 u: m ?- ]
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。5.39.217.769 [$ J( x4 N1 a) W
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t+ [, K0 D1 b- r! h& O; P
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb) w+ j1 F: C2 L9 r
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.76* A3 d: A/ S4 b# v3 r# N; r* P
綠茶
% A8 r. v: B" F& ^1 N好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.763 }, Q! c6 D4 [( U7 R% D
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。1 H0 X' l" b& J
氨基酸飲料
% O6 W; w' k0 d8 w* d' X5.39.217.76好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb- D: V: k# q! b7 w" v
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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