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) g5 E4 ^- o3 ?" A+ a公仔箱論壇材料：
: O/ H5 W; ^) m! Q# T牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，
1 Q3 ?& C0 ^1 i) |4 \+ e% j7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，: B+ U9 A- b, ]# x X! ~( E. R+ `
甜椒 1/2 個 [切絲]，公仔箱論壇& j# i/ }7 x3 Y: H; k. u% c
甜椒 1/2 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb& R0 y q% @* p q& S
公仔箱論壇, w% w4 t2 t- O" K
製法：
6 Y ?$ \8 D7 p: b6 p- Q# M公仔箱論壇1. 牛柳與醃料拌勻。
7 K3 y2 v5 Z( T4 G9 A0 T2 q2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
1 D# h6 \# g* H; I2 Q; L& O5.39.217.763. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j: h( R. ], C6 x/ R
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調味：
& r$ O# E p1 t! B+ o, @tvb now,tvbnow,bttvb醃料：公仔箱論壇0 o& U; J6 B( @ U6 `
特級蠔油 1 湯匙，5.39.217.762 D- |4 I1 z& K, ?9 z: \( U, \4 e. [
芝麻油 (混合) 1 茶匙
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芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U1 l& O" y1 `6 W" h9 i
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，5 h0 f/ h5 h% s0 h) |
椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% d* C e+ I& P, T
水 4 湯匙，
& D- w; d0 V& m% ~; V9 j1 S* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙
3 Y% I# |! y' A2 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 Y' u& `8 N$ c+ i
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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