[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

! d' {, l5 h( T# t* U. Y5.39.217.76　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
) C/ A) D7 `! ]% o% [5.39.217.76　　3~4人份
+ v. L6 ^) q5 E, u( Y$ o  n　　做法：
4 u/ ]8 {' U2 B& l) a公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；5.39.217.76) e. p! g8 O; T! }
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
7 c2 _1 x/ @8 j4 }9 e; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇4 F" ]; P) J% B5 G5 x: j/ ~
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
: x7 I  o$ V- z% r2 h* f　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
9 u3 ]$ w4 v' Y- B7 S% ~$ \) E　　功效：
/ m& \7 q3 K/ u% ^2 O$ a% N; |8 D　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
- c: k+ l. N* B' G　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]" Q7 U% X0 ?6 f$ y7 z8 q
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靓汤心水
8 W% H' H1 U! |3 H2 L, F　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。( @- {$ ^: n% X9 l; j6 b  K
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。