[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

5 s- a9 `* b/ l' _  y4 J% w5.39.217.76　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
- A  W* J, @% b0 L　　3~4人份
2 ^( x) s  m* t8 `5 d" F3 X' T公仔箱論壇　　做法：5 f( Z4 {" L1 K8 {) x6 P, {+ H* B
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb& t. L' Q" h' \& Q% Q
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；: A9 `* M; [9 F& M' w: d8 R
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb6 C  l: Y+ A* I# |. o; a$ |
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
  S2 v4 _! U' d  Jtvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇: G5 s0 n9 d4 J/ C4 y& t
　　功效：( a0 a8 p- [! x5 v4 f) q3 [2 s
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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7 B9 r7 H0 P9 i8 \- ^tvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
% d* `3 P' e2 N1 U7 i5.39.217.76　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
; B$ I+ k) Z6 ]5.39.217.76　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。