[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇( p& _' f, b3 a9 C9 \9 n, P; H) D  g4 H
　　3~4人份
, |9 q, Z, I# e: n6 D5.39.217.76　　做法：
$ `' g4 x0 ]4 E/ x  L4 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
6 n" j/ T" n- x, e　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
0 S8 v. l$ u1 Y4 D+ K' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；6 q2 x# }$ o/ x( Z5 E
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
1 J" J) v7 k. n/ i1 d) w+ o　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。5.39.217.76$ f- G' e5 G2 G4 U
　　功效：
3 }- w% m% v$ a( W公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇. Q6 o; u" I3 Q* D' T) w) n! S
　　
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靓汤心水
" n4 b+ k- O/ Q3 U; C* e公仔箱論壇　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
9 c8 f- @4 z: u. m# [- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。