[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
  h( c" @8 o9 E6 X份 量 ： 2 人tvb now,tvbnow,bttvb2 p. I2 a" G" Y, L( `, ?/ f
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材 料7 F3 k: N. e! {
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克2 G; t+ X  E# h8 e! C. ~1 E

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9 d. c0 G: _/ m" t0 P: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇8 v# c, g4 G6 q' [. R" `4 a

0 u+ [1 \; {1 `3 _$ N# ?2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~6 G5 C$ D$ Y* J0 y/ o# F
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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$ Z* W# E5 I. s+ S0 ^6 X, S' Q, utvb now,tvbnow,bttvb4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb8 }/ |: N) P8 i" L

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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。