1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
' @3 \) m. h. @3 s1 \2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
% k+ ? |$ c" f# s) g3 L3 c公仔箱論壇3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 , @# m7 b$ l7 U+ Y( J
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
% H9 Q7 c X1 g5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
/ m. j3 d2 }' @$ P0 a( W5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
3 {" Y& t8 T( p8 Otvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 公仔箱論壇9 ?* A6 @, X( q% k& F# K
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
. _. }0 ^( Q8 N% P0 H. q; ], Ctvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 ! x5 l! B* W2 P# P
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.76; {) V; D# T1 A5 \" J" i
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 # [+ r9 H* Q% {/ L2 j i G
13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }2 t, K/ F: I' B. n2 ^1 ^
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb" k& R( \3 l- ?0 U
15、白天多喝水。晚上少喝水。
@- L; }# x/ T: i9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
9 q( a6 P! [, e( A2 y7 m* o$ y- f- G5.39.217.7617、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 + N! D7 a6 c9 G( u. y: C0 [
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y) s+ v! `3 c; m& a
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 M4 T$ L# w" d/ t2 `7 Y
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
( |/ f% u, {3 z# \, O. K21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 P; Z9 t" j1 k8 d
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l$ H% q1 j4 T# P2 W5 F5 f
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
5 s( I5 C, K# Q; `: H% |1 Q. f24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 0 G7 f4 o* z- G8 C! V; S$ y+ H
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 n" Z; K+ v: B2 ^+ P
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
" s1 j n( [% j; a: r4 W% R( z5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s. e6 Q4 s4 d3 y- C, u
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
9 W$ L% p. M& N! X u! i0 U公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 5.39.217.76: D! N' Z: W+ U( `+ @
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 公仔箱論壇8 a ^2 P, u& f [
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
8 _/ M! e4 k$ {$ @3 }0 W! B% ~tvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
7 I0 c2 r5 P- U) x公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
+ t8 \* v( q/ A. x( s) Y$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {* q) p3 t1 h, h. [* ?% c
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
1 g- o2 S: C; x公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 q& _7 L" i y
37、不抽烟。拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r* s3 h2 q8 u0 I2 W, ~# r
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 . l3 A' B/ }2 b/ K3 m! g: X; H
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y r0 f2 M% z9 Q, t% m% `
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
. L l4 R. Z) g. ~+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb" w. @# d2 P9 Y! T
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 0 v* {1 g9 q2 N2 F2 X
43、维持理想体重。不过胖。
, u3 b0 L0 w$ }5.39.217.7644、保持规律的生活与运动。 5.39.217.76& u( t+ r1 W- U; }) o
45、保持轻松愉快的心情。
, I4 H5 |2 w$ F* l! ~46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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