1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
% U3 }1 T( K9 r+ Q2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n# d4 h$ m5 {/ `& M
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
7 o- H! z" J2 Y' Y& T4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
" Y8 s3 Z, X6 ^7 _% Y5 d y5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
" s/ t6 e- M/ T9 Y& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
( q' [( r- n- D7 c u+ L3 i/ `* @8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
) \" X8 X J3 f5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西。会胖。 公仔箱論壇1 c ]/ H6 v; O' A# s+ n
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ { o! Z9 \$ A# b" u
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
; ~: {! q6 T% e; I4 i12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 5.39.217.763 J/ g% |; E! U2 v& B9 n3 M
13、天天喝水八大杯。 5.39.217.76/ M3 j2 X9 j) {
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
8 ]# r; V( U1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水。晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b& z3 I5 ~3 J% ?) S/ K) j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
8 A4 E) x7 b' R3 W& M0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
$ m3 S7 ~- e3 A! \) |18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5.39.217.76) t I& C4 L" u& d$ H
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb% ]+ K$ E* |9 T6 b8 N* C3 h7 M2 b
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
/ O$ |" N1 x9 A; m- [5 v" T& [公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb# w& ~2 j3 \1 T2 _) F4 `5 z
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 & m$ |! p" P* t* q+ Z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 q+ g9 N" h- w( b
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
+ q% T8 @4 J4 e" n! y1 t+ g; |tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l5 t/ x) R0 h+ _
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
& }$ W( Z9 L8 h1 ^+ h公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 N$ d# R. T- O+ [2 G& |8 \
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?- A* |8 k$ b. J; q7 Y1 ^
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 5.39.217.76! L9 |$ F) h6 y8 K9 Q6 j6 d7 f) Q
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 % ^# v9 g2 z3 S( c3 J! Z: z
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 - C6 ^+ b3 J4 z( h, c
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G! y3 m/ q. v" k! C+ _5 w5 f$ m
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 5.39.217.76 i* S6 `& M. E8 ?
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 公仔箱論壇; V% e+ }. v" g* ~# P
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
s6 G4 A. r. k" c( R) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb, G) f0 C: s. j
37、不抽烟。拒吸二手烟。
6 Z3 w [4 Y; j. y# n5.39.217.7638、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 公仔箱論壇# }/ y* n2 h* A" m. r
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
g8 l: F. \# L0 x0 Ptvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
8 p7 l; L( J. P4 v8 q41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
4 j' X0 ^" l( c) i( a' u1 k5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食，不过量。
9 ?0 R/ b' E+ g43、维持理想体重。不过胖。
6 w$ Z# I: v3 @+ o44、保持规律的生活与运动。
1 E' i: A5 ?3 _) s4 p公仔箱論壇45、保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y* t# L. Z7 w$ t9 v& J) Q. D
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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