紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb# i1 w1 x. I1 W2 U$ z
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
- [5 `) k( ?6 C; G; r7 S0 `. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X } }5 q8 f9 U: t- R L7 w. T5 K
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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$ w/ H- e* a; H5 l- q5.39.217.76洋蔥+咖哩 辣味不見了 ' Q: U3 h: e+ s: b0 N
7 m9 Q8 {; V% {8 T' S, h, Y: e許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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- u L7 H9 Q& d' t' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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% b/ e3 `: r' |* \2 z/ g. E了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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: |* Q' v2 z# t# j4 W1 W8 k青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。0 t# \) K4 D* z% w1 {" B1 e
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb' w4 p; b$ e4 a$ A) _
% q; x) K2 e5 |) F2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb. C: U- b) X$ [: x! ]0 L
. A- q( N% y0 h4 f% p- `5.39.217.76有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 - q8 I1 J8 O" ] h g
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花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇# S; V/ Y/ F" J! X
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
% b+ `0 H! \5 e. G* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 x. c& |6 H! b! O
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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, H* F- g1 P" }/ x, {tvb now,tvbnow,bttvb色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提: l" ^4 t) W- Y) T. m& j3 u0 l7 b
5 k+ a. Z# x$ N& O1 F5 H公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇' ?2 m9 W# E0 H" u
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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