" A( n. ]' O8 B' T" Z! ?( {, g4 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v; a0 N! V% j7 }
1 p) W, r5 J' z$ H1 ]$ z& G5 H公仔箱論壇
' [. W5 D, J7 p0 w7 P5.39.217.76/ K9 N# S! l8 e6 o2 Z( _1 W2 N4 e7 {6 g
5 `! R* ~" X5 v9 u4 |) Qtvb now,tvbnow,bttvb
) z9 u; d7 p! `+ w7 l8 `
1 d' q/ _* ?+ N0 n, m1 t5.39.217.765.39.217.765 Y; w, x' X/ j7 C) L
公仔箱論壇4 E& H0 J) y' N
早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？6 s/ }. ?: ~) m, g
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
. ?, X/ X0 l* H- ?5.39.217.76儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。6 I* b6 N1 @2 X
|
發表於 2020-9-4 07:00 AM
| 