! n7 y' k1 k1 n. o" Ttvb now,tvbnow,bttvb
8 o/ a5 o% H, `2 ?) m公仔箱論壇
! w9 s! X0 T7 d: I0 J$ ~5 B0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o0 x: a" w ?# N6 ~8 \: O& a1 U1 K2 a9 P* l P0 s5 o
% [- G0 y; X- ^/ X5.39.217.76, a. R9 r% A* ~2 U6 o! i3 L* X
+ l$ Y9 z. l4 t, Q9 U8 x0 {5.39.217.76
4 V( q9 ?; i' o& Q3 K! Y3 v8 }公仔箱論壇
1 i9 ] N: S5 [, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？5.39.217.76! h! M- i7 e1 H1 S; J
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
1 {2 X) X/ y* P3 `. D+ |tvb now,tvbnow,bttvb儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。
) J+ C% Q3 m5 J! v5 [2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-9-4 07:00 AM
| 