本帖最後由 soforlee 於 2020-9-3 12:45 AM 編輯 公仔箱論壇0 R3 u& L+ ^( Q5 ^1 @) ~1 v
7 u+ k4 m5 l Q, V; x8 |/ u6 Dtvb now,tvbnow,bttvb作為父母，睡眠不足已經不是秘密。你可能會很累，甚至幾乎想不起昨天吃了什麼，更不用說把電話放在哪裡了。
/ E& J7 N/ m8 a. i5.39.217.76雖然睡個好覺是最簡單直接的解決方法，但是當新手父母要全天候照顧新生嬰兒時，這似乎不可能了。最不幸的是，當你有了孩子之後，睡覺被打斷幾乎是每日都會發生的事情，在新生嬰兒加入的頭幾個星期，每隔兩至三個小時醒來是最普遍的情況，所以你不用擔心，你並不孤單。
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& R) A. o: B; u8 j- v* s6 W; q當計算結果表明自從我的第一個孩子出生以來，我已經失去了近10,000個小時的睡眠時，我差點摔倒。那是416天，即14個月。
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當您缺乏睡眠時，除了極度疲勞之外，還包括以下跡象：
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r- g% k4 P/ x( R8 P/ ~% e" S. Etvb now,tvbnow,bttvb- 脾氣暴躁，或更情緒化
- 動作遲緩，或經常迷失方向
- 溝通出現問題
- 難以集中精神
- 容易肚餓，或毫無食欲
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發表於 2020-9-3 12:29 AM
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