+ Q4 Q& ~! q: }, D材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S0 Q; k# R8 I( m1 n' `, e
A.豬五花腩排 500公克公仔箱論壇1 H2 u* l5 V2 L X
馬鈴薯 150公克
" }3 p g/ Z5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖哩葉 1支
3 P8 [+ V# J8 U; n. Z, W 雞心椒 3顆公仔箱論壇7 z" u4 q+ N0 f" W/ k0 h+ f. w5 ^
洋蔥 1/2個
( b. U8 M9 u/ |- r h0 H公仔箱論壇 紅辣椒 3根
9 Q. ^/ Q, b. G: @6 e 紅蔥頭 40公克# [: s: W) H6 q9 H/ r6 H3 \" U
蝦膏 15公克公仔箱論壇% ?5 ?/ Y* d) V9 B! P
蒜仁 30公克
! T& f" A1 d$ @+ S1 M& b7 b, ltvb now,tvbnow,bttvb 薑 15公克
2 L; _/ a f9 E* m8 w3 _5.39.217.76
2 M" b$ ^3 J' ]3 D5 A9 U; v5.39.217.76調味料
4 K& l6 P" g5 ]& I 咖哩粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 g! E, d) t+ I' |6 _" b/ f6 O4 @4 r! T
細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! G& j0 Y' R" N3 F- v) V+ x) }
椰奶 3大匙
. n" T. L$ H1 q b# H 鹽 1又1/2茶匙
& e9 |' Q% M, ^0 D! Z6 K. ] 水 500㏄
& U, u6 Y9 E3 b' X6 p3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c* \* D4 }2 K
作法
) P; u: C* B% I, U$ o+ M4 ~8 b$ d9 _公仔箱論壇 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 5.39.217.76, i! m+ s8 Y) q. |+ i: B9 s2 g. V
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
; ^* e7 R" o& S- M! l! s2 l公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb. E( ]( Q% S9 ~9 r: _; {
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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