% F+ \0 @4 w. e5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E ~+ G$ K/ J: x: o0 }+ l& Y, k
牛肋條
7 s: W$ V# Z8 n) ?" L+ q 300公克
3 k/ @7 i; t/ Q" |tvb now,tvbnow,bttvb 蘋果
' O2 M! k2 j0 _7 C* y% A9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 1顆
9 f2 B( ], G- r' J' e3 N9 ?' `公仔箱論壇 洋蔥
' M8 S1 Z# F9 p& g- o; _5.39.217.76 1/4顆
; g7 f7 w$ x! v; d9 V# y& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯
2 p% m4 K4 C1 c/ E/ s/ T/ x 300㏄
$ q H; u$ R) |tvb now,tvbnow,bttvb 水
4 \2 W$ E- T: C. i0 ?5.39.217.76 200㏄
; I' |9 q% F) ytvb now,tvbnow,bttvb 蒜末
6 n& F" M$ z- c; V9 c" L5.39.217.76 1茶匙
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0 X& y3 O! p8 ^6 E5 H# T調味料
- |3 M9 ^* ^6 @ 日式咖哩塊- [: B6 x v" V4 v% }0 a0 R5 T) Q' S
4塊5.39.217.768 Z. n: p c4 r: l) K
鹽
4 _+ m- F9 a8 \0 b7 R; v+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4茶匙
! |1 X5 |, x7 w, n9 Q9 N* K/ O5.39.217.76 糖
0 x {9 s5 O; c( j' ]1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 D& t* q2 c/ h
9 }! v" M$ m9 j. A: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 5.39.217.760 U3 v1 _; s& J* h) V: U
1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。
3 Z$ M* M& i; A" E5.39.217.76 2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。
# }- P3 L9 d& _5 z, n) v公仔箱論壇 3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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