1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: r) \8 v4 ~
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人體本身─也是一個污染源。5.39.217.767 C8 ?7 D* H: e! w: N3 Z3 q
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb" N, E0 P" a5 J' [( I* m
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇3 P. u* m3 d/ R4 y$ {: h7 ?
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
2 e; j4 d4 \# K8 A+ G: c1 o5.39.217.76從汗液中蒸發的化學物質有151種。
: {. P1 M) y+ H! h8 w1 R公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb; C, Q6 T1 ], d% b2 s
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb. a+ t, w+ K* c# [: m- b
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) }! s2 a+ @, w7 A; b- w$ M& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P# a8 v2 V, X3 r' D8 s
2.不吃早餐 公仔箱論壇8 Y# F9 N6 ]( N9 ~' l" Z" S
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
+ `3 B; D: I( Ltvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.76- X. }# |# {( I* [* k: k( e
並會產生胰、膽結石。) [8 c5 U* m" S" L) |9 ]# k+ k
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* |8 ~4 M# e2 |& w* H7 c. G& F3.飯後鬆褲帶
9 K* P& K! v' Y4 H& ]5 ~1 `# R2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 w( a. J" N* h; [3 X
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，0 g; \. Q5 W% ^( G: \& P# X
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
( i3 D( a( Q: O: T- W5 R6 \tvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
- W& f6 M j7 B. Y% C, L7 @使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.762 v! N" v" E4 L
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，% f8 H, g7 G B0 r. q
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
6 x h' w$ S) @/ [; v. s6 d9 I; ]tvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
3 G9 V9 _4 c( @! x: _8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ M5 x6 H: }* P! }- T) C5.39.217.76這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.76; Q) z9 w- `* d0 S# w" W
# I2 ^, r( R# Y9 l, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 C# h, u' S( m0 Utvb now,tvbnow,bttvb5.飽食
6 M) N# s5 B) J* b5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J& I, P# O$ Z- y4 ^4 ctvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
3 l |6 B3 ]9 h, ~注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x5 K( ?! {2 r' _
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，8 j( P" B$ ~! l. k1 }6 {# d
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
- N. s. H9 o; w# u6 V. u; ?* X! ttvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質7 [+ ^6 v& S5 j( D" }! Y: z% ?7 P
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。! R6 J( M3 j4 Z. j* f! \
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t% h* v* C$ L, x
影響腦細胞的新陳代謝。, P2 h6 Q( q9 ~ O2 @
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，2 e3 j( g& u7 x; w( f( a
使人未老先衰，壽命縮短。. u) P# m v9 `2 q# i# J, }
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6.空腹吃糖 % `9 {8 f8 \. ]3 A( ^
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.76( L' l+ u, f* Y m5 b
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb. T3 m5 @3 i: v) \9 g8 S5 w
由於蛋白質是生命活動的基礎，
3 D/ n" ~! l0 P7 B5.39.217.76因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇3 d7 z4 e3 r) Q1 @) X' f
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb# E5 M4 {( ?2 ~
6 b; e w+ }. P% `) B1 {* g2 g# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7.吃太鹹的食物
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) J! d( F4 G* M7 h6 s鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.76 Z' G7 l. ?# k3 i# e" p! I* f
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) L4 m- w* a8 H- w5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: X6 z* J% i) h1 {" y( D6 V5 C
8.留鬍子 5.39.217.76 M& r* f6 E6 Y" ]9 B! }
1 [" Q3 B4 G2 A8 {) Etvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
2 l n: Q9 V2 d# d3 z6 l- C% Y公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb4 S. u5 [$ q7 j, j2 D
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
5 t( C% o& a: w& T% @$ P發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb0 t S1 e6 U) j$ E- H
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，4 I3 }3 h+ E8 F. a
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb2 \2 A/ H# Z3 z$ P& z# F
是普通空氣的4.2倍。
6 }* N: X4 _5 _公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍) A- l' @+ f F% j
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇: D( B8 L C% B0 u
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
6 b+ q7 c$ j: j& A6 {7 Z& P2 _0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u" o; C8 [* r' \$ F* p$ \& k; o
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9.蹺二郎腿
( w8 T2 z: w3 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k2 t# W& O4 s" x( J$ f* \# P
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.76 b1 o- L- |5 a' p" z
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
9 ~# R1 b6 w+ f/ {0 n1 z; D/ B蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇: u1 q9 D, U4 o* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?4 _/ U4 a; d/ \; i
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 * H# Z* g& h' o' s4 W+ x! k
8 i m8 I4 n" x; c1 U' Z8 p公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
% H; t8 L4 x' C3 d3 J習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇' I. q& S, p* v: k* v! O
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 S/ |% v: ?! D% E
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0 j" t( y4 n! N3 } p5 C5.39.217.7611.強忍小便
) j @" p) R7 {: `. z! |2 N% G0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 l ` C6 V/ f; j9 i4 U* K2 v" [
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
; ?8 s3 [0 R& R( ]) T" Q3 l- Z5 c. U出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
3 [* S% |- a1 M/ n" @4 z0 c7 g- }公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，4 z/ C0 q+ M; M, c( O
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.760 I/ m* s1 c. r: Y2 U: A0 V
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇# q' I+ H* ^: q
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.76% U3 {7 W( ^: `
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
' K' ~" C1 }7 p V, ]) B0 Rtvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.76$ y( q6 ?6 |5 r6 |0 o" x5 R1 a
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
$ o% g' u1 O5 v- W) |tvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
) @4 ~, m9 b& r l) Qtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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. q% c* c5 ~% R5 w" f公仔箱論壇12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t3 Y( W% n1 a# P% \" {$ ^
r& M( y6 V6 {( r) P) L3 E( x X一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
( V. m# B9 t S s- \$ N原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
" X* j3 s1 D4 U( J$ ^# g5.39.217.76倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
1 z4 S/ f+ K- W; z# q; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G! B# Z" Y- k4 O: b1 q" Ntvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
# } T3 u2 i% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。
% s! S! @" U( m8 M* Z" E0 y公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
( e5 u/ Q) p) U: ]導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
$ F. Q& H! x% v0 s公仔箱論壇
) ^0 s$ Q8 C G4 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v" R4 {. ^7 e* F' @. e/ A
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14.睡前不洗臉
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' a5 U( T: ^+ R% }留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，1 {& ^) i$ T1 M" x3 M5 l+ G
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb$ U8 V9 A% Y' u a0 v
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* F; @& W. P$ g3 k
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、, f& b6 u5 M u2 j- d$ D
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ s' R/ y; Z0 w! a& _, L* ?6 P8 Y: v
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
5 G+ I7 w0 Y- q F# Jtvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，: b' h4 G3 T- k( f2 a
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
8 N' [ I5 O3 R! [公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# p/ |. h) {/ j5 W* B6 e% T8 O" o
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D: K4 k" X, A3 E2 c* Q1 K
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j) [& Z4 j2 r& C
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇* B% s1 K& q9 W$ o& E* e( t
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 ( Y8 J3 _* ~$ b
' u" a+ f3 o2 G3 y7 ^6 |6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
4 y1 o+ f" W/ m, J! ~公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸， t( Y. ~) Q0 B; _+ @( G0 h" e2 S
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb; f# y' x9 B, X
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
" z& B% L: F2 x) u9 T公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；. x( L0 N }' h: d1 {: u
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
" Z, z5 |3 `+ N; |" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。5.39.217.76( R( @3 g+ }/ W% E; K1 y; G% j
+ \% b( l. w5 v7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! W4 P; w2 I: j' o' I/ Z
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18.賭博
# r, K9 q) z, L- E2 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 g8 Q4 y% C4 T8 S, _
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
" _# k) d3 ?; I0 {tvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
7 }+ W. j6 r$ K! P0 o1 v* @- A公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z* V5 t! G3 o o0 r
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，- n$ J: A- \1 X% w) j
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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& S- T' |8 i1 c! g19.生活過度緊張 4 V/ X( [: C8 q
" s( r- C% y9 t& b5.39.217.76從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇9 c) O! O& i$ l2 F
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
: d3 U% W; i9 H公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
& i' t7 O) G' z在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。4 `& z( h7 ^! [1 Y) {7 v' J2 J
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，' r7 q8 L8 Q/ C9 E0 o+ I" x
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
