你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb5 e( U9 V7 x! k3 e1 b, L  D+ g) a$ M( X0 N
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb1 {% h1 q4 z+ z6 |/ ]& v2 ?
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，2 S* E) |1 e3 q, Z: G/ N
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 }' c" b* k6 M
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 b8 A% A5 A) h0 B8 @/ q8 o

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {9 s$ c: J; L" o3 I# ^
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇$ O# q) V& F4 A  b5 e; R
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5 v' g. B! S0 ^% t, n
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4.飯後即睡 6 M3 U6 P( j, G7 g
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.76, q; e6 ]5 W! R, J2 O
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N/ \2 L& F0 Q- B
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇  X9 S! ^& b$ N1 |9 v7 g2 H0 B
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質+ s# i* Q: [: \. p
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.76% M9 M7 V& R. |6 v+ B7 f6 W
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇( G) z% a1 `5 u0 J% I
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb$ o) k7 ^0 p# J7 K: ]2 T4 s


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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb4 M( X; b2 \! G! H$ B* K+ s

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，+ J. Y7 t* \) J" m
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb6 q( U2 w. r8 V- }  X, S/ z
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，" P3 l$ o2 c/ R) i6 z& |
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.76# i+ ?& g, a8 c* R6 Q, Q8 ^
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7.吃太鹹的食物 ' c% [+ J8 P' g

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.768 y+ {% y% {$ Y

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8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb4 k4 R# k  A+ x( _/ q8 V
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.76+ h9 Y: T. r5 d$ i
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，6 \# e* |- l" \5 B8 ~
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 j2 {" @8 Y/ e$ [4 g$ p2 B, J
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，/ I( z( k. T8 d# B4 w# X. U0 q
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb; O7 ~9 g5 J- p- d1 u4 {
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.764 q: P8 ?3 n, @( ?1 s
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb7 D2 h1 g1 S/ p' N( d7 e+ t
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.76% a: k, c9 Q" ?+ N& D1 Q% R
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.76& R$ n  }  m( \2 u5 x
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# f5 l% R6 e/ v8 m- N! ]" z- P


10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 2 t6 W$ C% ?( n' E& \2 T

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。" ~; u' g, E+ H8 `, J; T
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t* e4 g  E# v5 t6 a, n+ ~
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11.強忍小便 4 w3 O# i5 E* `! z; x) R* A0 U( U

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o$ b' P  L# F/ O% i  W8 o
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! S0 K) A+ `; U
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇. r3 D1 W) g& w! V
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，. m$ P2 \0 S0 z
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 Y& A. d" z1 o2 J( L
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.76; e% a6 Y8 \; `: Z9 }/ D
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.76, ~: [6 r$ V" a* f7 h2 ]0 f+ \
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.76( y2 c5 }, M2 x. d# F
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12.伏案午睡 5.39.217.76! e7 `; w8 [: X) b' L, u

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇; B; ?9 b; E' v; _6 l8 Q& B. R5 d
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb! a; E0 Q1 [) h' ^- U: w

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，$ D7 n0 ]6 Q$ l" x7 k4 T5 H$ W
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。

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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M8 n. t- v  s' _% z1 `
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇' h; w5 W$ r& E( b' J4 A, A2 b
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V0 y8 T, P9 J* ^
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^$ R7 Y4 _1 F4 L2 x  Q8 w5 _
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, k) X7 ~5 n  e0 ?; F2 B
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5 X1 S8 a% g7 o/ [& f
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 q$ q' ]6 y; R0 |5 l. t9 k! r
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇* }9 i+ y- u; d' e9 [: J! F
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。) E* l; a- F" _3 ^" [! b8 b7 u" U, _
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。% U# Q, N% p  v) n* S" Z


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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T9 o$ l; {8 T
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 z6 M4 Y% U+ L' b( V3 S
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( v6 Y; Q- t" J
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇3 k& h: v& \4 S3 W( P6 H' R# D
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb/ e7 ^) q& k/ `& \0 T; l

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" W: C: ?2 {+ H4 F0 s/ t- Y
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \# e3 R# j% B  e7 v( {

19.生活過度緊張 0 V& }6 e/ C; t+ V8 e, t- D

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇5 u3 ?& ~# Q$ E5 v" P% c" q* X; L, g# C
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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