1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。5.39.217.769 w: E1 z t$ Q" K
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V: X2 N4 k! R7 {% ^' S
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb( f+ ?4 S, l& ?6 B
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 ~+ ~4 A c* k' f7 B# j從汗液中蒸發的化學物質有151種。
. b; ?0 X: \9 o" c" q9 b w7 ^被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
" Y9 g0 z3 ^: z" E起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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+ ~. s6 `( P ?8 X1 L- k5.39.217.762.不吃早餐
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/ ~' V3 K$ P( O5 f f9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇4 k6 x- J5 h, `/ Z+ {6 ?
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，6 K3 R# {& k8 ~! V
並會產生胰、膽結石。5.39.217.767 G8 T$ ]0 w9 [, x8 x ]# J' N6 m
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3.飯後鬆褲帶 $ R9 H; S$ K( i% Q* v
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
% H+ G0 I* n2 x1 O2 z+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: {1 I, g' c% _: t+ O
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇- y9 }8 g6 A- L5 M) L1 F0 P: ?
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇& G. t/ `9 n* Q j% ?5 J
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0 l0 E' G* V1 S( u* V- f公仔箱論壇4.飯後即睡
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8 F1 z5 l- }- b# o飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
3 E4 U! b) {* F大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，; B- t& e" q0 ~( z: Q2 T2 V
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
7 Z( x8 }& }+ x9 `: S, ]5.39.217.76如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i' U; B1 X8 D/ ~
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% d0 M8 @( [
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb4 `. r! C8 n a4 ?! y& q- R
3 x# K9 }( Z$ o& B公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb* @+ W! D1 s3 i/ L/ h& }5 i o2 }$ K
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇( ^* @$ O- s* E9 r& y0 t7 o+ T/ A
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
; _8 `# [7 k! }4 E" E9 T; ~tvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
6 A* e* B8 }5 c$ ?" B5 S5 c1 W還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
1 d. s- }# t) R. l0 A* dtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
' U) V; D( y2 G$ Y9 Y. V公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇# J( G- q: e7 M& D) @$ W0 P% r
影響腦細胞的新陳代謝。
: B, M) K3 d. b# p) b r9 i8 x5.39.217.76經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
5 e* x4 x. R4 w, y使人未老先衰，壽命縮短。/ }& H) M' k4 {/ I
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6 I) D; z* e; c1 u f4 ?) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 p' `% S" l% O8 E/ X' I
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6.空腹吃糖
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9 t- D$ m5 ?: I4 v7 `' O7 Etvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
U/ ~; i# Y( k1 S& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。* l7 T, w' F7 p% j i9 u! J
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb3 ^: o1 w( t# p, t
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
5 U- T2 D! p! f# p5.39.217.76使人體變得衰弱以致縮短壽命。" w& O7 T" V8 o8 r7 z' [. @
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2 m9 c' r. W, L$ L4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! {) K$ Q! R" q) T3 ]1 g) m
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb N q8 `' t5 a" r) l
6 i' w. Q+ N( {) q8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
4 X! i. B6 t% P# R3 B& ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb k$ f$ X0 i, E4 E' _8 o; u3 z
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8.留鬍子 . u' o: |# V: {' B
}4 R6 |2 X x- _& o: }1 k" ~公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
* g% t, c4 G" R( `5.39.217.76當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
) n8 Z5 y) p. W0 a6 r/ i8 vtvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
9 Y! @ t) {% ~) M5.39.217.76發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
# Y1 v0 {# w8 F4 |" ]9 P7 J其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇! A! s6 j2 _2 K+ k7 S
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5 y1 h5 q$ T- O+ { i3 D H
是普通空氣的4.2倍。
# x3 W: B5 b" s/ O) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
: i- b2 b0 m% h0 h其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G! b) i: L8 [; A6 n
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇" \% Y" l0 y" i5 s9 S0 n
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 S; ?9 R# R
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb. E1 I6 P) N% y& d7 W- U0 e
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb A( l. q" ?7 z& a! S# a8 m
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- ]/ f7 N4 _6 l7 [) u( W公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
+ f. [4 p) T I! d, Y d& I$ S ^; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
$ F. J( l7 D9 U5.39.217.76揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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4 k. T+ ?$ W5 D* w9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u( r, k, U' _11.強忍小便 公仔箱論壇$ P; o N" h1 m; ~( r
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
" r4 u9 Y. `5 y- d5.39.217.76出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' n% x6 q( [+ f1 y: a7 k+ \! k7 ^7 @
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb0 k: ?7 Z* `6 o
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
/ E4 A; P8 O" j( M+ r公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，: ^ {- Y( T: p/ {) P: d
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.762 B2 b3 [, q( f/ W4 x: w
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；# p' W' s; s' y' o
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， V0 x6 b! X$ y# \3 Z3 c
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，! W1 w& c) z* j y9 p- X. E
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb3 l. q1 O+ P1 I- z4 d
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb. M2 V9 p' n$ m# k8 l
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1 ~( S S! E& ~: R* b! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇$ ^$ I# O1 W8 W/ y- g5 A q, L8 ~" ?1 s
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇5 z7 {& z2 e- r/ Z/ d, e' C
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇! M& I1 {$ g" B. M
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2 l: i/ W- e& L8 k+ R: u. {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K Z' X9 B# O- ?/ `
9 U, l/ I5 z, S( }7 W2 O5.39.217.7613.俯睡(趴著睡) 5.39.217.76. W4 s0 U. ]/ T# a o: Z- O
' Y& x" r; I! R2 xtvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
/ T% `+ ~5 r" B, Otvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。
6 }5 S. h2 F& Z' ?9 [2 }此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb. u$ e; {8 \ P
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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% f! V& f4 {( `; T3 r2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 * h6 C5 S3 S8 c0 E/ i0 \
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb, f. H) R2 p0 Z
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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4 l$ T: G: w% L& [4 x; p15.睡前不刷牙
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- Y7 v1 p3 D K6 P5 `睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
! j2 V, y% V/ m v# W$ S公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
/ Y& {% g' r. |" R+ J/ I5.39.217.76殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
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' O1 [" U1 k w; W/ O. E x公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.768 ?& T) L9 F! x- J- ]* v
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B2 D. Z+ a6 k: l7 g: A y- ]
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb' K5 Q, u8 s" R# Y: p
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.76 t7 a# {; \( L
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。$ w; E4 M& ^" l7 V6 L
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。/ h1 a9 r$ ]4 T# R5 S
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
/ R$ |2 X, e* M7 k% p4 p戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。- j7 C% E' L( G% k8 ~8 b
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3 j5 h0 `3 M i, o: s3 u4 o4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e4 M2 Y+ n& M( G8 Y' x
" i2 n- a" t( N3 x5 {" \. l+ n17.熱水淋浴時間過長
- [, H' v6 M+ O3 [) V5 S; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }8 ?3 @5 M# b0 {( @( L6 h公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i( ]1 O! g0 O/ `
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
! j! v, ?1 g* ]+ N' l0 g% p+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
( a" B! P, C6 _- Q2 }9 V: Y; j$ Etvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb) ^ i! p7 S7 S) h/ q) C
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
J' }* N$ V+ n/ z9 u$ J$ N) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
! @6 C3 E P% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。5.39.217.76: Q' G+ {2 R- X) N# `5 _* [
/ n6 @ k' Y5 z4 F6 m公仔箱論壇5 T. N+ o1 K; \& w; B1 A
3 D; d4 }. k6 b" ?5 J5.39.217.7618.賭博 公仔箱論壇$ S. T f9 B8 I5 L2 G# x. f6 p
5 u7 F2 j- d. A6 O' ]& B% b1 x8 M5.39.217.76賭博之所以有害於一個人的身心健康，
* o2 S L; H# Q: h" ?# |, |是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，1 V/ o+ A( F/ N8 U$ O6 {- ~
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
6 ^1 }# a' ~# `2 [容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，, H h* o- _5 l8 {8 {* |/ R
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
5 W. Z7 |. _) H3 f8 |: G& J5 q5 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# k& ^; _) X' R3 A' T2 w, S
19.生活過度緊張
0 K9 D" M) E, ^5 C. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o" @8 R/ c% p3 t公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，' I* E4 H* A$ t( D- K4 O" D/ y" m& l0 ~
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ z( `3 m; W9 s+ |) A
由於他們在心理上的競爭欲強，
7 g% p1 ^; l* p/ P; o! I4 _1 z. B1 `公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
- [1 K; e6 t9 Q- V/ v過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v) D" l$ N& _7 C' }) Q* q! v5 M
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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