[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

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材料
) b' z7 e4 \0 X) ]" n    牛肋條) L0 k( }: `7 f/ T
    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x  ]5 K$ W9 {' F( _! r
    蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G1 i, ?% E- W3 i3 m
    1顆( Z( u3 F, N* {& `% z$ x' _
    洋蔥公仔箱論壇; y5 Q7 N- u$ S6 e  l1 C% P
    1/4顆
! B" {- W/ M! E: `0 @6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    市售高湯( O2 a0 }& L8 T& U7 @/ Y
    300㏄
2 T: O8 k# G- D- u# q) b    水
8 o$ s7 H2 _% h; `, `# g    200㏄
3 P5 v% {2 h/ rtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末公仔箱論壇1 a1 S1 \" Q( s5 h* \$ t% N
    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y. S- U2 j  S" U; [6 y, ?: E
5.39.217.760 F$ J( e" o* @; r# i8 p
調味料
7 w# y9 K% ?  @  w' Y/ L公仔箱論壇    日式咖哩塊
3 ~* v; u8 c: l, ]4 f% V  l' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4塊3 b  I; z" I( Y- k4 ]
    鹽5.39.217.768 M: Q- D/ ~# q( h( F2 s0 v
    1/4茶匙公仔箱論壇! M% E( K$ D' F1 q1 [% G7 m: j
    糖
0 V# Z% T7 z6 f# F8 l3 c/ ?  p+ Q公仔箱論壇    1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( @8 B  ]+ j' |* B( ?- ?

8 n4 X0 T, w7 U3 F: g: K4 m5.39.217.76作法     
4 o8 J# ^! q, s! r; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     
' V6 Q8 w* J) y& q; J  ?: j9 f8 S    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     ! Y! c4 x; \( L$ l
    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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