材料:
) ^4 n: D, Q4 g0 K' Q- ^9 ?公仔箱論壇去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）" E. u! s3 ], a7 k. s& M
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 I: I! q8 I& M' ?, I" f
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 |' E' D! ^( w
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" v; l \3 F: l# D2 g6 b公仔箱論壇做法: 0 `+ k: y# I/ H2 ~0 h
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?4 z4 Y0 s% L @) g, P
; }$ [- z! |3 H% l" Z2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇2 @+ x1 v! n( X2 n
: @- m( n" H7 M% E5.39.217.763.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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" U1 @4 r4 i2 m4 {; B& J4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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