材料: tvb now,tvbnow,bttvb" s# {* _9 U! h5 g" M& \* w+ D8 A
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb3 F3 F6 G) e6 v" `" k6 I& ?5 I
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8 p3 V+ m8 A, {0 J/ ~5.39.217.76調味: tvb now,tvbnow,bttvb2 i' A) _ |# |- s) o
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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' y* R0 J7 V1 r/ [5.39.217.76做法: 公仔箱論壇: V$ B2 Z8 V* S* r1 O% d5 B9 ?
1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o* ]+ L* H/ O1 u. |8 C
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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$ N8 v7 s. ^( p' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。
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- n/ j* @' ~/ ]1 H3 o公仔箱論壇4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |