1.起床先疊被 5.39.217.76; a3 s2 V! ^* O& I' r3 c' b* ?
1 }* N: s) J2 C5 G( A M- k公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。5.39.217.76/ q# s8 a& w$ p$ v$ b6 T! a
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.76 j2 O5 M+ Z; z* X( o- ?' j% }
使被子不同程度地受潮。
h+ H: N. o4 _8 Ztvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76, l$ ~$ O9 u2 Z9 E% E* p. s; h; b
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
+ F& V+ w/ y* V, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
/ v) S+ S" L: I/ Z' k" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。* M: e4 `& h1 l8 ?
, g1 B5 P2 P8 s# M8 c% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E. J$ ?' W q3 j. j5 H ?, q v5 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?- k' w- f+ a N3 `& F1 i
s7 K! }: q5 D5.39.217.762.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，3 D# {) |: e7 o+ a [
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
$ I: [: m* n( V4 j: s( M+ X- j5.39.217.76並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb4 j `1 J) I4 m4 B
3 P6 C+ j, d1 F1 f) Q# U, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: T" w9 \5 s+ [" h% c- t
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7 m8 f* l% _2 ^7 ]! x5.39.217.763.飯後鬆褲帶 9 {1 |6 m. G+ l+ F6 U
! Z7 l) u" }& c. M2 [! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb) e! i) V; m+ o! T$ G' ?5 X
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
* H" b6 _/ Q& G8 ]從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb' x/ Z/ f0 R9 ?& j4 m
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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: ?. `5 F z! N1 Y: C1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 公仔箱論壇$ b4 T, E& S# r# c& J7 ~* Q+ f5 Q4 i
$ m/ o/ E, J2 X% Ntvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
) H8 p5 c1 N, D- B( u公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' S+ \3 H* N0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
6 M- n8 u2 Z+ ^, S# P! u- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
; U) `, ?/ L7 g7 S0 `) n" ?8 Q+ _這種靜止不動的狀態，極易招致中風。/ ]6 Q- ^0 u4 `( `3 ~. [( }- e
" d, G* C1 i: K+ q% v+ s# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 ~' E1 g3 p; w8 I& k+ U, ^& ]) z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 {# O& S( F2 S# W% M
5.飽食
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8 y$ Y. e+ n4 B: B飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
1 m. j- ~/ k; a$ o1 X注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，/ U$ H; z4 P$ H/ p+ y3 G
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
9 C2 k$ U9 F# {3 y7 d8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
x" u6 Z+ c- Q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
4 {, H2 P# m: {2 f3 K) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
. h. {; N1 E5 L' t腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
! ~6 l) p H4 [( b; S3 \5.39.217.76影響腦細胞的新陳代謝。
: U- F* r: \) S2 c# Z/ R& e經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
# w2 \! M* c. \% b! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.76* V: s$ N+ P3 I5 U- y4 Z
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H+ u5 E1 x1 m* Y) |3 M% t公仔箱論壇 X2 o7 k' P* V- X& r
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6.空腹吃糖
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2 ~* S: x+ t' I. z4 z7 t公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
5 T: j6 Z* @- j* w C4 [8 ]" J% S5.39.217.76對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
" X& Y) y- D$ h. u: u% f公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; f+ Y: r" s( G
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
0 u( }: z- S6 i" n7 mtvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J2 E2 Q+ l1 t: b' ^8 X `5 _
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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, D v2 [# i3 g" i7 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c& @3 s* `2 W7 |+ V
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8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb. f& z5 g4 k* \9 H7 M, I) i
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鬍子具有吸附有害物質的性能。, `% V( R9 q0 S' b0 H' r0 Q7 i
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇% D8 t0 n# d* c5 Q/ s* L
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，- Z1 g% I" B- S) L
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb; t- B5 g. C3 d }, V
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，( E. I M; u. k* u1 J( c
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，1 [3 x" ]4 L8 Y+ [
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [, I: r9 ?/ a! b) y3 a- C: u
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
1 W- U% ^) s4 [& K9 ~9 h公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
u! H$ h/ }2 H' K再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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7 O$ G3 C$ {9 v' Y6 j, h+ r$ z. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- M: T: Q8 L* H" `( Z9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb& y2 v3 v2 N: c* n7 w
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇+ s: k+ s7 s) Q2 e3 p) k- n, I
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb& e0 @1 L- w# g2 j( m
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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, ~' L& o/ |2 d P: r4 v# \! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 U! z" l. V: ^% Y10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 o: e! g1 ~
3 X9 m- {* u8 z瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.764 q$ D( E4 P9 v& I2 L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 R# X9 |+ I* p
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
; \- G. u4 X8 Y% u6 A, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76& S+ }0 l8 B+ O6 Q4 B
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 G& F4 s# h8 r9 C7 }
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
+ _* Y8 w7 v: D) H( `- F5.39.217.76出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
* i% `. j$ A4 \; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
4 v3 P4 H# u& h7 x5.39.217.76有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
& J- c. v) N a5 d1 x) g憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m' B3 u7 O9 f; ^9 O
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，' v; K0 }! T* O {* j4 I6 i, Y
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
/ _& `7 a$ g3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
9 e. s( ~% g+ S% b4 {3 U. t% t, u2 o還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
+ `* P0 y) V' i" L& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb% B. ?& d- n" _* V R/ {. D+ I
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb* W1 V/ {% E% s4 `6 y
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]3 w6 y5 Q7 R! {- P
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
' \0 K$ x) l! }* B( w7 y+ Q! i2 p! ?% Ptvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
+ |1 Y7 \0 Y0 O* ]" `# i sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 l$ r) v; B* `6 ~5 S
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- A2 S6 x& A2 A( g- ^6 k3 V公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.76$ @# w' A8 x4 y7 j- ~/ a
( b. m4 u; m+ U, \! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
+ [& U) L9 K, V7 [1 Ftvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇 A9 ~6 C' F6 u( d0 s7 P% G u7 A
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，0 q; N4 ^: v! J$ R9 l
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇8 E. z% {+ L* R8 k' O! p
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^7 U. N g* h. Otvb now,tvbnow,bttvb+ U7 i/ Q8 Q. v
4 p8 J9 e. g( S公仔箱論壇14.睡前不洗臉
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9 j& m9 A' |$ m( b" ~- `5 _2 btvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
1 s' t7 j' G" R' h6 j0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。+ W6 A' t& j4 e: X- S9 ]- s
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: M/ x* w3 k3 o. S( y9 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K3 N4 f0 \+ M% f3 o
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: } u, j5 {9 I
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、2 {; |0 g1 `! N' }
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。" C5 p3 \; e5 @+ R+ W3 g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" t0 Y( _7 i+ p }0 O
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
* y8 K# S/ l6 w6 ~4 stvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，+ D& ^+ s) _& K, d9 |1 I
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
" S, D# r ]$ K; Y" ?/ n4 [0 X$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
, L/ w W" c/ G# ^2 f3 a fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.76' \* H' f: H8 X& T1 q* F$ N4 v
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
7 V0 L! O# ?9 |, T4 V. ^* A- t7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
& A7 ~' A/ K2 ]; }+ L1 f公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb5 O' O& m2 j) O! t) [) A8 {
6 `6 D L6 s* r( e在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇( u+ ?4 {3 b1 B4 Q% Y
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，1 k' R( g- j$ [4 z% p
從而使這兩種有害物質釋放很多。
: v$ c; k# o) R$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
( b% b3 w2 h6 p, k8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb7 {( q* N( H2 X! s% s% b
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb% P$ j z, |6 r. p8 L5 k4 X) R
三氯化烯高達80％。
0 s3 C6 G/ |7 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& [. Y& i7 M
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B& }) ~; z" [/ c公仔箱論壇18.賭博
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5 I9 g) f4 K1 F3 w% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
8 f7 Q1 G5 x6 C* x+ A4 n9 l- Y是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
8 N' t8 `6 h6 L( l2 \3 ?可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
! g$ i: h4 U6 `) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
( `9 U* z! J$ A2 h3 w會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
2 y/ k3 I/ _7 h+ n7 s* |8 E9 m9 s, itvb now,tvbnow,bttvb. `5 ^/ o: G' j8 L8 N
19.生活過度緊張 1 \# ^ @ @! e L7 B+ M. O- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k6 ?# n- g/ R4 ~# i$ O' z
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，8 q) |) \3 D# `* `) |" l
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.769 o: U, {3 d( d( }, D- x" p
由於他們在心理上的競爭欲強，7 K3 k1 X" w" K
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
' |2 ]. m: w6 j過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，, \. U# T# y9 ~, H
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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