白頭髮的成因tvb now,tvbnow,bttvb) y8 L* M, D! p* Y- J0 e6 }8 s" v
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 k# y9 Q& S# h7 `# ^
公仔箱論壇$ b5 y/ J4 T! w2 j c
如何預防白頭髮5.39.217.76+ P5 Y& S4 R7 P# s6 W/ w$ ?
! y2 N/ x7 _% @, A* t; |飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。5.39.217.76- ? X* [' E9 O5 r4 l5 l" c2 y$ T
0 h+ L$ J& Z; K! M6 Y3 ?. `; x公仔箱論壇減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 O% P3 ^! {2 U
tvb now,tvbnow,bttvb% x( d4 B O; M/ {- i
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。% A% J& i2 K7 {0 T' r2 F
& u9 [6 n6 f3 Jtvb now,tvbnow,bttvb白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
: C( z/ @: |9 ]7 G% i. N; ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! Z. Z4 m$ d. u/ s2 A
黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」
0 G: N, A$ D1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 t$ x/ c6 q3 X# ~3 ~, b4 Z g; }tvb now,tvbnow,bttvb白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！2 t5 Y& t+ ^& P
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
( X! _6 h r1 K' a9 C5.39.217.767 r' L4 N* x4 @ g7 {! M
; d/ ~# i3 k' [2 Z( D* t
究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
. F: {/ \. B/ {$ c$ o. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有可能係家族遺
8 R/ x0 {$ A& z! Q6 k8 H" N- I6 s2.可能用腦用得太多(諗野過多)
* q$ ?! l& m3 U/ g5 a( q公仔箱論壇3.可能工作壓力過大
3 L( `( N" J$ w$ @9 g5 D不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐. d1 _& n4 C7 o! k+ w" X+ C
o; U @' u' l8 q7 U: x1 v% ytvb now,tvbnow,bttvb見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
9 P/ M ~0 f) ~7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* O, ?6 l, V& g, Z# w
頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白
& z6 e( E6 Q/ |: a
5 ~6 X# K! k) I" c4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。
8 d' k* n; ^1 m7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 Q4 W# p$ J Q6 F
少年白，不是病、要放輕鬆喔！
8 n5 F- h: n' W8 a8 h# _公仔箱論壇
5 }) [( R; k. N( z' h3 G5 W在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。
( t+ P2 K% `. {* v% _: I N7 z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q# h1 K4 @7 P( o6 y+ ntvb now,tvbnow,bttvb您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。$ E' ]* G' c& l% Q. f2 |
) h; D8 M1 F3 X0 i8 Y: S◎吃的對，也要吸收好才有效！
0 b: E" g2 g7 [& ?4 ]
3 B2 p, }' @5 U( {許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。
/ I6 C# V& S( R) J5 |5.39.217.76
1 [/ i6 ? s1 u, t. r6 c0 Y$ B5.39.217.76也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。
' J6 N% r1 k7 ^, J% }$ S2 ]" ]) ^5.39.217.76
) O) \5 X3 W4 S7 J( O" c◎關懷，來自於全面性的照顧！tvb now,tvbnow,bttvb0 q$ T& u6 T% i- [6 `
1 J9 ~- Z+ d$ M$ M( s* O6 N因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？
( C. e+ u. D! \9 i公仔箱論壇
- w: `, y; |8 c$ |$ c: V5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。. y2 D7 P. O$ ]* _/ D' g
4 @. X( N& \6 x: ]0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。& K% u* g* p2 m: M9 Y7 { t& I+ u
5.39.217.76; f; ^6 ?! c8 r
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。
3 A% j m1 N5 g/ z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y2 w( s5 r, L0 H9 g, I& ^# W◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。, m2 R& L6 e' j5 ^) G& Z
◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
2 ?$ {4 |9 q2 n; d) f◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
* c. N3 M: k+ }tvb now,tvbnow,bttvb◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( k& ?/ N* O* E7 j, m, J4 H; b, D
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。( a# d- B2 i! Y
2 S- F7 r5 E% P7 D" p: u* ~8 ]
講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。
) N5 [1 [# `% y$ {" h5.39.217.767 d3 s& q0 n9 J$ C% G
黑髮飲品公仔箱論壇& X7 e; I- E9 [9 E
( s, q5 {5 h0 T材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
9 N ~; S4 c9 ~# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- j" a2 K, I8 J6 {) h- K
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! z' P7 s; `4 ?% W
tvb now,tvbnow,bttvb+ e6 ]+ y6 z5 Q# F% c" T+ s7 u8 Z" @
1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
8 m' p3 D, U( v! b4 \# c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 m) E9 k( S1 C, w
2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)tvb now,tvbnow,bttvb2 }! r/ e- N% A9 W O7 P) N0 ~0 E
* x" z( r- p3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)置於密封瓶內保存。
) E* D8 {; @+ T# i公仔箱論壇
3 C, _: ~; J! b" T7 r公仔箱論壇飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。
4 _" s$ q2 s: [公仔箱論壇
' ~& Y; y4 q/ M6 L5 o, M* c9 |※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。
3 `" w7 h; N, z) G1 t' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r5 [, [, f Y! k! C3 _% Ctvb now,tvbnow,bttvb※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 
