EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力 r3 [7 f- A; s# t; c6 O6 w
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j7 `8 J6 k+ A# F4 h" {4 D
創造EQ能的思考方式 1 I+ u& q' M9 k1 T. W2 L
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 tvb now,tvbnow,bttvb. d. o! W' w. i6 x f0 a
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
* Y# y0 J5 u8 p* b5.39.217.76靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 ( L% U: ^7 A3 q1 o
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
+ x9 {, S; |3 L3 Q8 n* F& k5.39.217.76面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
3 }, I3 V8 b8 `+ [9 b" r1 [; U公仔箱論壇視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
1 w! v2 _) |. p) u& Y! ~! r' `4 S& F2 Ktvb now,tvbnow,bttvb只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
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公仔箱論壇* W$ L9 _2 e9 k ]7 C
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EQ的本源 / `3 [+ Y% l& J. I) h$ E5 p) v
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 5.39.217.76) W# a! ~5 W/ a) W5 @& b
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
y2 j+ C) O4 e5 r6 h公仔箱論壇子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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