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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.76; T5 R2 l3 l6 g8 Y' I8 w* i+ }
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.76& }! P% L! Y9 C( W6 H- ^4 x
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
' n# L6 i1 e( ]  X# ?& b2 d& K( I雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇6 t# G" J$ U2 ^4 n, _4 c- \
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
- A* R5 B3 f9 l, `5 W! z+ ?2 d5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.762 \3 t/ h8 s  [) v- q' m
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化2 A9 h$ k4 M$ o. v5 J0 Q
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
) E: C$ }. d8 T  T豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb: ?" u4 d, ~% u* e4 ?* d( g; Z' a/ f
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.76. M. u8 a2 C9 X% ?" S  G
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
% J) T0 L# k7 k秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
# ^. t+ y4 m1 Z- O  A公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
5 w+ J0 o  p. |6 d) s鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇3 k& S- c2 ^; `
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
4 w  g9 w, A; v0 Jtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
' |% g1 ~/ Q4 V' ~5 N5 J7 f; x  o2 ^8 l6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
. w& t& _1 l9 V) b, P2 p蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.764 d; r. [4 D) X: B0 {- e6 B+ \0 ?
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
, f. N6 b# i4 {: \5 L5 u: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛, ?1 u+ ^: ]" Q
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
! I# p) t+ e( B4 B$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常( ?' ]; _6 V1 _" h: |& w
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目( t' P, c% E; w: D  @7 y# z& V
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb3 s; z% Y' C9 ?$ r2 ?& j* G3 X! s
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
) w! M2 W% p( F8 `; L2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb& R6 q, N8 Z. Z9 _+ J; r) N
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O5 g7 t0 b9 n* R
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
" p3 {& G' ^- \1 A公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
( M. S- i1 l% z; g1 z2 X9 e公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76" _6 m+ J6 o  E$ K  }8 m, Y( |
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
5 a- U7 i$ i" j% c公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
) _* n' F) ?" b( z/ J公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血3 C* j, @0 s$ s9 E& \; g, x' }
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓, [$ D% t5 w+ P
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
: l/ x* z4 G3 K+ C公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇. b2 w& Q8 J7 Q2 M: T( X; z2 O# J
木瓜  維他命C  整腸
; S5 n6 {  d4 }% p菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d- W, z7 q& T" \) {0 |  l
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb8 Y; q, i% ~! d* W9 Z
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇9 x% }7 h+ O5 e& k7 e9 K
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
3 t) d5 M0 t* c1 ?* [葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
4 N& T4 V5 e# @: X! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇& z& C, B3 ?  [; @. _, |
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
+ O6 H7 i2 T2 o$ p  ^. S" D* \* r公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
0 O5 N  T. t; o$ Z公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
3 a2 H1 K; \. b: l! ]2 _: }4 ~蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: r/ ]5 E2 E* l7 P' ^  ?
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
! e$ j" z6 s( B0 D/ |啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌$ L2 S0 B( k2 \4 P% ^
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓2 `7 H( p$ z' E" N, o
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
: o7 d" {; r$ r; u榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.76. G: O+ K  e) ?6 @+ r9 S0 M
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
5 B8 K: ]. g/ {) Y: e2 P1 H, N2 n公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
& V# c3 m1 b" {+ a! [. x5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症) H$ k6 l5 X2 u4 H- X6 L- C1 x
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
# ?) p/ n0 O0 ]/ L& \8 B9 l8 m3 e公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇6 ~. [1 d) r" X) t- w
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇2 I7 U- b5 P( {' r
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
  _% E/ ~3 f: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
' J3 H7 G' m9 ^. Y鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
, N! n7 `  u) J6 [+ p) T% i/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb+ w8 f/ h3 J9 h& Z8 R5 ]( \
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇* \8 r# t1 t; r- x
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
: j: t, x0 j- X/ r4 t4 b植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑4 t- L; h) r: R% W( \. n1 Y( d
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇* y$ Y' Y5 ?5 c* ~
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤# z8 D' u9 w5 `2 {$ e. x$ S% v6 }
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
6 I8 H5 k& |) c! z0 L, O5 |9 h5.39.217.76杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. {' k1 U1 E% e1 L) @2 {
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
0 Y6 I6 P6 T: G9 {8 F6 U, B5 H/ V5.39.217.76糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
6 V  _& f1 Q! g, P6 b* g! i5.39.217.76纖維  消除疲勞、便秘、老化3 E1 x5 Z* r% e( p
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.766 G! f- b! T4 Y9 n! s
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化* p7 f& Q5 u; ]4 i* I6 I: H6 F
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘4 i8 j$ v% i  |
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
9 K1 ~/ d. ^2 p, B) F. r公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘! u' n7 q  x2 I" m/ i' j4 H- L$ _* p
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬( K) b% {. V$ M( q/ y! F9 c$ A! N
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
: K) |* B: Y' ~2 ]1 _: xtvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
& q7 d5 u3 y+ E+ C5.39.217.76西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
& b3 j: r2 R& B* S: K& s菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
, {- x6 }2 }3 N: Q. q/ i, t) J1 mtvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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