[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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* l/ c% ~4 W' L" v) ?. w/ E0 k5.39.217.76　　做法：5.39.217.76! j3 e; H; A4 Z5 S1 i
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
; J4 B% V7 m+ G0 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；tvb now,tvbnow,bttvb# d1 _% F: P; F
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。$ o& `/ \# `* g/ a  j6 F# d
　　功效：
6 |1 R' Y6 t+ R) z0 K* x公仔箱論壇　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。5.39.217.766 A5 y0 H9 H& R+ X  X, G( H: S
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　　●靓汤心水! y/ m; P  h& ^+ V7 I5 V8 }
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。tvb now,tvbnow,bttvb2 |: ?( h( j  d8 @, j+ x8 K% D
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。