材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
* [* k5 A0 j: J0 p5.39.217.76備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)tvb now,tvbnow,bttvb. Y; z( X! j4 G- S" ~
1 v ^8 J& t5 }. W5.39.217.76做法: 簡介 :(1人份) 公仔箱論壇& W: O" u6 U. c7 k
: X9 n2 F i" ~0 C: [" G+ K9 L公仔箱論壇先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚& O2 e4 i; h4 w- ]% f1 N
+ {, g% t2 O$ D4 e6 G% ^6 t5.39.217.76加入馬臣芝士及莎莎醬拌好tvb now,tvbnow,bttvb$ k8 ?; Q! B2 i
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 tvb now,tvbnow,bttvb; K8 B6 y( b6 _( p4 r# m: o
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |