材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
1 y/ n- R% F8 p: [+ {4 |備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)9 F! Z% u! T& r1 m4 Z$ F( ?$ f$ C
& \- K* _2 R6 _) ?) o做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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3 }! {( X: \' m) ^燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 # [7 [, q% t; J5 y4 m
* K# @5 k9 i) g5 b$ K" D翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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