[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）5.39.217.76: R" X; a3 P2 H0 ?; m* ~
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。( e& a' c/ m& ?& e
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; X) K' Z5 k5 m3 r/ Q
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。公仔箱論壇% \& S- [; J" J  Q# }
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- R/ x/ X$ \( G; _3 N. Z
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
8 w' A2 y# F4 [0 C0 Z6 z5.39.217.76　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
9 K% T7 r6 e' [1 e# ?2 W( d# s! j5.39.217.76　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。5.39.217.76" w2 a' q. R7 W" Z! p
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效