紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，9 s+ b4 X: x, r" }) M
8 Q _* a! z4 q" v {! g6 L! h9 v可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb: p9 Q9 E1 [) o! [1 A
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2 o% u6 Y1 z1 C' i洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb8 J' f) t& s" A3 T( h F8 c
/ P- p/ u0 `9 n0 X# F O許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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# B7 k, N0 S& f0 W: c3 U fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb m4 I) G9 n1 ^4 _" W# Z* r+ l
# [0 D. x- m# H/ v" n, b了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
2 g& l- L2 T! i( }+ Q+ i+ l/ C7 |" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# ~/ p t. j7 M, z! Z( x! O
c; U& l2 j2 l- g% w- z% l# ]tvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇1 C- Y: r0 Q5 i L* B7 K$ l5 p
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。3 \! E7 p' g0 Y6 Y+ d9 N G
1 L F7 o4 A- x5 a6 N- P0 s5.39.217.76將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' @+ Y7 ^" B6 @2 k" s; K
- L) B9 |% H, L5 r+ E) W5.39.217.76台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇# b- L" c* ~9 R1 C
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇; @- g- t2 s# F0 j2 v7 @3 p: i+ H
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花椰菜像小樹 大口吃掉 5.39.217.76% }0 b1 Q6 V; ^( p1 x0 l3 ]9 j
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就* ^8 o, H' [* p
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E( m" |& G: a! `7 \1 ^- U' F/ k |
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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0 h6 H1 j: r/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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