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; |& X* D: n$ O; C! o材料
4 P% h/ H3 ]- U4 u8 Htvb now,tvbnow,bttvb 牛肋條 500公克8 b1 @& U" @& T# I
紅蘿蔔 150公克
6 p0 q0 M. I! W, ], X, y7 F; Ztvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克5.39.217.762 |5 W5 V9 R z: I0 b- J
洋蔥 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; p% a C, B: P* { _) i" T2 ~# x7 w1 O
蒜末 2茶匙公仔箱論壇1 ~: \+ u7 x) ~# p% v
椰奶 3大匙公仔箱論壇5 m y2 v4 A) s# V6 s7 N& G
市售高湯 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" |" K( ?4 R3 d4 A2 X' C4 C
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B' {$ o! k0 V* g9 e
紅咖哩醬 1大匙公仔箱論壇% _- h6 D( U8 z3 l5 G( O5 `2 J
雞粉 1/2茶匙
' I+ H# {; V R8 I) J1 D7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1茶匙
; z6 V9 M% c; e3 G [) v 糖 2茶匙
5 K, m+ `* n+ c, R* P9 S公仔箱論壇
: H3 k2 G. ]9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 M: R6 m4 g; R4 t: S: y 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 5 \6 P Y* E; @3 v# J9 H& P
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
& E% V% v/ K% i. m 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
5 K# ^ \: C+ k+ Q& a' N2 l公仔箱論壇 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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