糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。) b- x" z9 q3 M! i! K$ V ^
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。tvb now,tvbnow,bttvb( _4 x( G. S" `& _- z4 D
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。+ j( A% w* t# W) k1 d
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。
# E0 I- ?+ b _! i# P( W2 }/ x/ P肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。
8 R1 Y, _1 D7 w( {* ]! W3 t6 ktvb now,tvbnow,bttvb豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。- ~4 d) O- w0 w9 V, O0 M% s/ D5 s' E
油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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