小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。/ j/ C9 S8 p0 k9 g
菊花茶- K! {3 a% b$ W2 K
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
/ D0 A: y* ~% l' g5.39.217.76材料
' r+ A7 D9 _( z; u3 A7 Q3 F% S1 [: Wtvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把
& Y7 w, h6 o7 j7 x# d* L公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb# B; |% s, [5 X+ {8 L! p
綠茶 … 2小匙
6 F# |' \' [" L. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法, N# J2 _: h; b7 F7 ^, Z7 o
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
9 T3 M( A6 d K8 z# x2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。4 o" j: y$ S" A9 p; s+ K8 }/ T; e
陳皮烏龍茶
% C! ^( f E& t1 P, a' Q6 Ztvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
: r) d8 s; G0 c* F# e8 M材料) ]. t }0 l4 S: n! z* ^( [& G1 P
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
0 N# {! R6 m' ]8 I, F# U. e$ {公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙5.39.217.76) U( o. q5 D7 R* p
作法
( n: A0 ?# m& S" g+ P5 E8 w9 l1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇& Y* @; @3 L* t% Y: D7 h5 d% R4 M
黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% n9 _0 {) `8 x( P, ^2 i
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb& l5 |8 ?7 u$ p( h. n
材料
. J4 A" W* v. G+ Z5 Dtvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯' k4 K* Y! Q2 ~0 \2 e; K0 B
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
5 X' S& [) h. i: _4 C3 q2 y+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量公仔箱論壇/ H+ n0 @- [7 q
作法公仔箱論壇1 A4 o6 N" e+ b7 d5 A+ z) h
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。1 m% k6 |* e1 _- r8 U) J5 c
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e7 J! f6 U' T) O1 Z1 [5 @
生薑肉桂奶茶
6 ]) ]6 v: U; v& N2 G9 Ltvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷公仔箱論壇: w7 }! o9 G F5 {, G5 T
材料( P! F- u# k! a! |# v% r
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇* H6 m5 g: d$ Q: h: W" Z- z9 U
生薑 … 1小塊( y. s9 z! t. a f! R' Y$ R' G
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許. n7 h* f" x% x( Q5 ?' ]' c3 v
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
& Y8 x E: Z. k& j- v4 b! T7 s公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb) a+ ]; _( H/ T5 m! ~* |2 g4 D9 L
1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb, F+ S, W/ {9 E- y. x1 i) N
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。; k0 d5 U- q3 }( b7 D9 z8 w3 @$ }
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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