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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
! k3 ^$ s& O! V5 H4 W( a X6 P/ O根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。tvb now,tvbnow,bttvb b- Y' _: Z% {& |% ]
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【4款常見月餅熱量】0 r5 N( ~3 D3 h* c5 z8 ?
雙黃白蓮蓉月餅：5.39.217.76# D% ~. B3 l1 t8 C
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迷你冰皮月餅：
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公仔箱論壇2 B; a) G' E; f( T: t! K) L
-熱量：200卡路里
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-需跑步30分鐘抵銷
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-熱量：170卡路里
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7 W$ G: a$ F5 p# R) s& t# L& ]) Ptvb now,tvbnow,bttvb貓山王榴槤月餅：
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-熱量：120卡路里
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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