5 |4 H9 p" V% |' N3 X# D1 u* p5.39.217.76材料公仔箱論壇! I8 C2 ]( p- w% ?; ~
A.豬五花腩排 500公克
N2 j8 E9 I3 j wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克
7 }& _/ L, \; q2 o' F6 @/ z公仔箱論壇 咖哩葉 1支5.39.217.76! o1 q N6 r, a6 e/ n9 J+ ^/ V$ s
雞心椒 3顆公仔箱論壇3 q7 ]$ Z1 g$ v6 r6 f5 l9 b6 ]9 Y
洋蔥 1/2個 1 z% I3 s$ V( o5 e
紅辣椒 3根
5 r9 U, v9 Z1 S5 h H" { 紅蔥頭 40公克2 Q- y C4 c2 |$ e; z
蝦膏 15公克5.39.217.760 ]9 [! h2 x2 F1 Y$ J
蒜仁 30公克
1 G" O, r- {* \$ n; D 薑 15公克9 |$ n% c$ | E+ s# d' t
5.39.217.768 E7 P V7 L/ V$ Z/ [3 r
調味料
8 j0 X" V. Q0 e2 r5.39.217.76 咖哩粉 3大匙
5 h5 A% z: k |1 s1 ctvb now,tvbnow,bttvb 細砂糖 1茶匙' W9 `, ^) ]7 L( p8 E9 |$ `
椰奶 3大匙公仔箱論壇6 c8 V% p) f' T- c# i
鹽 1又1/2茶匙
) r, c7 v( @ g d, c3 i" ` 水 500㏄
6 J( `5 p6 d6 J6 y, x3 }' |& }5.39.217.760 R$ f. p* h. G
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P* F; Q" O5 z' N
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
4 x& f7 c: u& ?( l" g" } 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 5 C$ z. s* O3 x, h: a {# u
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
9 m3 p$ |$ b: ~8 W& |. }8 T& f vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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