高血压应注意事项!
V% y) l; Y) _- d/ E" t2 p; g# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制体重tvb now,tvbnow,bttvb, G6 H& H( w+ Y) [, Q2 s
2.减少用盐5.39.217.76+ P& }" o, a# _* l, Y! d
3.减少喝酒,喝酒和高血压的关系极为密切9 a/ k. U7 u+ f$ B
m2 s4 w% t8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.维持钾和钠的平衡,比例约为3:1 5 z4 p7 ]3 b* |! f9 `5.39.217.76( J) x0 L! s4 U& _& J+ K
5.补充钙质) X4 @# I3 P$ i% w( I$ m6 k' V; y# L
/ ]6 L" K3 R% {9 Z* f _tvb now,tvbnow,bttvb6.避免锻鍊肌肉的运动,以免血压突然窜高TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 P. X$ I6 }$ C" W
7.进行有氧运动8 e2 I# D8 Y/ I" }* w) f8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 P! y) Z/ O7 f& `, ^: b# d
8.考虑吃素
% p7 u5 M _ r" K2 ?9.经常量血压TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e6 ?9 B5 c8 {8 }
10.保持心情愉快TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p$ j/ k6 b. @0 C- v$ C" [
11.少说话6 w, O5 a8 y0 q. U& Z m S, O
12.也注意配偶的血压,研究显示夫妻双方的血压将互相影响freedom castle! P. x6 g) ]* m# M* z# \- m& t; [2 d- u
13.与宠物玩耍可降低血压 |