[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R% T- S5 e8 e) f. O% q1 ? 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 3 h6 ]% s) c$ y, ]* h4 W 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 ) o8 Y  b2 M8 V 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 $ E7 O1 ^3 E$ A6 U# [( U$ b. B, o

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 5.39.217.768 O* M7 R/ a0 |" G1 c$ F 薑 　 　  　 　 　 少 許 & X' T& T' g$ _9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 　  　 　 　 　 少 許 ! D6 p1 Z' E- j: H3 d' _0 z: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb' B2 i  g. U1 O- N
青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
" `8 h4 Q  q0 H$ z- h: z2 @9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
- H4 T' G& t! c- P8 X% {瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 5.39.217.76  q5 n$ N& @! ]4 R8 l; t
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。公仔箱論壇* f8 D! z( K, r3 t. i, V# q

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。