[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:公仔箱論壇" Z5 a) E9 m/ D3 O" u6 x5 L
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
1 ~0 t+ l. Q1 V. r3 E椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb8 r/ X$ ?6 V# H, K, `9 d8 {
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb. k# S9 x3 V8 d
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
3 M- N; o) H5 u+ `, {蟹柳 3條
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4 _7 @5 G7 x/ E0 i9 W$ W! f( x調味料:
  \5 u# Q/ {# P! m9 c* I5.39.217.76芡汁：5.39.217.76. k! V+ W9 m4 p
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
, n' [" M: c9 }# H' R" L+ S椰漿 75毫升[1/3杯]  r4 Z: z0 m9 W, _1 m3 T9 B1 w1 ~
水 250毫升[1杯]
9 ?5 R$ X& K# ?, z! ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙
/ Y8 ]5 M# z% j" s* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h% p' V1 |0 A7 k公仔箱論壇製法:公仔箱論壇# q. i- |4 r9 }$ d. m0 J" \
1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.76% S# @2 L" M2 T% X) b2 ]$ y
2. 蟹柳撕成絲。
2 j4 U. Y( f3 O4 g7 |3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
. `  D2 k3 T* D( e2 a: \3 ^- ?5.39.217.764. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。