睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，tvb now,tvbnow,bttvb4 l) L0 G" l: m R) S
精神變得恍惚，痛苦得很。5.39.217.76( |( p$ v- x- T" q. D9 U
- G W( Y' O2 z+ l" h1 o- Q! d. T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 K$ d1 S6 c; N& S1 |
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
* j0 a9 b# b: K. e x就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。- \ l: m2 b% L4 I
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果5.39.217.76& v g8 B0 `' j3 ?. }; N/ O
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
1 Z- b8 R( T' q, ?" R& E5.39.217.76消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
* l) M2 c0 P" s! @公仔箱論壇素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
; c" n% _7 b9 q) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
1 O( {- V5 S$ h% m5.39.217.76效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
: J8 J0 \2 a7 y/ P) \% g+ Y5.39.217.76體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 T3 d6 S, }
快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序5.39.217.765 N2 R x& ^: W
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的 a( T' |+ H" P5 L
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
& g, b4 Z$ A9 k! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、. G' ?3 w( B2 O1 c8 u
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
K& `4 _: ]% l6 k& E j現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ I% d( Q1 |! l0 \. `3 j. N- @' m
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
+ `( ^# z- R- i% ]" e2 X8 dtvb now,tvbnow,bttvb含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的6 y, E& G s) X6 B, C
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以tvb now,tvbnow,bttvb/ n, W7 d$ O4 a% s5 j. s; ?) M
多吃蘋果有提高智能的功效。公仔箱論壇5 u& G! N5 K4 F* B' | W* u
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
/ q }* S/ H+ [5 _而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
% x8 g0 E! @ I6 N, N% X3 l- u公仔箱論壇消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
& e! }) w* f8 E3 I7 e# W3 h愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點3 R# A; f! l* [% h: D1 Z
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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