睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，: p( {0 A7 y. M$ U( {* h
精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
( ~5 n' |7 S0 x& }9 d$ V9 T7 b公仔箱論壇就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
D! |$ ]; T2 x+ N9 }公仔箱論壇近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果公仔箱論壇; e' d- c" u' o* g5 J( W. m6 |
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
: e) j) W* j, K! U消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
- N" F0 t* u a" d4 btvb now,tvbnow,bttvb素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
, K8 z6 a/ u* t5 ~# ~鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
8 Q- m. i6 c" x) j# W7 b( a4 W/ J效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。tvb now,tvbnow,bttvb s& Z# Y4 R8 l1 S* y1 t% P% k
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好+ M6 O/ |* _# E$ b
快胃炎就痊癒了。tvb now,tvbnow,bttvb* }$ G6 }) P% h' s+ K( j3 F0 Z( R
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* A. ?: |& T$ E& e$ U/ ^' b, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序tvb now,tvbnow,bttvb& n6 K' k, n$ D7 J0 ]8 Z% k( \, |
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的公仔箱論壇/ t! p" n! p5 G$ S
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！5.39.217.761 H2 h4 q$ N( Y; E. z' v* s1 b Q
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
- a! A8 L7 o- S5.39.217.76纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜0 \7 P$ K& K0 q& ~2 \
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 } E+ U6 n+ ?0 D( e, D5 J! w; G% {
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富tvb now,tvbnow,bttvb; C7 |; q7 C: \
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb) t+ K% j+ ]2 y* ^
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
/ q5 y2 a5 [0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃蘋果有提高智能的功效。
' u) Q1 o" \: _" z$ D3 n公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
8 Y4 N! u. M- S! T# |% B而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
5 d% d, p, @- `5.39.217.76消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得tvb now,tvbnow,bttvb- S5 H2 j R8 ~2 l7 R7 K$ H
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb- ^* q6 I6 |/ B" ?: ]* @+ k
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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