睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
" v6 {1 u+ R1 B9 [; p0 d精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
; l7 l, F$ F; Z4 O. a$ Z/ d; Qtvb now,tvbnow,bttvb就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
4 d( S/ j" ]. |! A3 H/ P近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
1 \0 J' F8 T8 A' W+ T' }公仔箱論壇材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助& T: V0 Q7 m' U# `
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒5.39.217.76! g, B, `; s3 {9 z8 r% C8 {
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
7 X1 r% J6 S% N$ X- V/ T& x' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _4 Y; t0 J' ?. n+ |4 m. o" K( s
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
5 I9 s9 ^4 J& }( o% R2 @* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
) a' A! v$ E- B& s$ u5.39.217.76快胃炎就痊癒了。
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. V2 S! b+ w0 c' W8 W公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序tvb now,tvbnow,bttvb6 T$ {# F1 z6 x
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
/ @& |8 l+ n4 i- @/ s4 c O選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
3 L0 ~: r# W- O0 t7 }, Xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
2 n% u; q$ r% O) y& _# v纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
: V$ [ P9 j2 M! ^5 Y T5.39.217.76現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。公仔箱論壇( v; S3 n0 i* C/ q/ _$ Z
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富公仔箱論壇; p) S1 t/ J# L5 B1 }0 O N
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的' ~" ]2 _" m, a D7 C$ @. ~
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
6 v8 p& ^ _9 t' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃蘋果有提高智能的功效。
4 M. b" Q; C8 @" N; Z公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
. y+ d- {7 b7 G3 m4 ]7 _ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
V% Z2 j7 w4 W- q: Q消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得公仔箱論壇- B% F9 T- y6 a; }+ ~, B" s' [
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
* Q+ }; ]1 e- ?蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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