小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
7 {( }0 k% l* d W) |" y+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶
$ ^0 p- i6 O. B: y3 n5.39.217.76利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化" R" \& s& ~+ Z8 \7 s
材料8 W0 j: a# i7 k, y: i
乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y% c) N/ w$ ], R F! i1 c6 U# H
枸杞子 … 2〜3個
) W7 P: i0 G% \- C+ @8 p9 y4 b1 X# y! a綠茶 … 2小匙6 } W& B2 F3 J# J( e. N8 Z
作法7 {+ w2 g4 _, E* X
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。/ M& L' p% n1 U
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
, u, W& y! l7 H, z9 x% {7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶
$ u* y/ |) T( S/ x: h/ o2 e' @滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒5.39.217.76: o5 o3 Y8 G2 c8 G, B
材料
9 F, P& C# x9 }) k/ C3 O公仔箱論壇陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
+ X& x2 u! i0 ~4 `# n1 \* N9 h烏龍茶 … 2小匙$ B9 N" `' X2 B: o* g- X) D
作法
* W* g4 @6 k( G6 _4 F& K& R. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
0 b# e6 ?9 V% V$ n5 ^5.39.217.76黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb9 M8 N4 B3 y7 u! B+ H: S @: @, g: v
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
4 v1 F1 C* a( m( r3 T1 i5.39.217.76材料公仔箱論壇3 B# ]6 A6 f% d9 l
豆漿 … 1又1/2杯0 w7 v( B1 C; `
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙- Y, O5 I/ n8 {3 n3 T
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇, o9 ?! G; d7 s [7 y' F
作法
, c$ g1 L" Y7 Z4 }; f公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
! K0 c" j R! F7 o/ Itvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
3 Z+ H2 e) t' {$ [ F) Ttvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶公仔箱論壇$ i& ] C2 i: d! ]! @+ A+ @) W/ j
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷5.39.217.76% l, Y: M8 o; k* r+ {" t
材料公仔箱論壇" K- U% M0 {2 \6 C7 i* f
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙: v( x0 s! ]4 _8 x u- Q# h7 T
生薑 … 1小塊2 v! W% a6 ^0 \) S
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
: W6 ]5 H3 x- ^* `- g公仔箱論壇蜂蜜 … 適量（依個人喜好）" S& G5 Y# A# t5 h0 B# u) S
作法公仔箱論壇/ r$ Z3 ~# `& C5 N
1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 j$ U+ u' D! ^# n8 N
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
5 V1 |+ S: L9 x; F) w( i [tvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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