小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。* K: B+ j4 b3 t. t! C3 E n K
菊花茶
l8 t8 R4 T, I8 O$ a利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇0 [: E: }' v* B. ^
材料公仔箱論壇, Y) j: J8 ~3 }; [0 Y5 r
乾燥菊花 … 1把
( d+ y0 ?2 x) M: _ k0 s公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個5 O( N- m9 `. C1 O/ D# N) ^4 D. C3 k
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇$ y4 l& [' @6 x' I' A$ D. `
作法tvb now,tvbnow,bttvb/ C, A# w# G* R$ }9 P
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
+ G, Y0 K( G f; J: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。" l' K6 _% S# J- B
陳皮烏龍茶
. X1 e7 r5 t( ~4 c2 M/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
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陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
: w) V2 ~; z* g! y& ztvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; U* | t' J) t8 B
作法
y, T' w& E* ^: ~0 v" L# t公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.76" }5 N9 Q" f6 J* s; z8 b( T. I% Y
黑芝麻豆漿
4 P/ _/ D w, P5 D5 U7 z加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
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豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇1 W) {$ l! J) ~9 A0 \
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
1 }3 \4 r- Q1 V5 ]' P: r5 L蜂蜜 … 適量$ y6 t8 V2 k) U
作法
) p# C( R! \" q1 d6 ~' q1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb% A _; K; d$ y' N3 q9 p, D
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇* [5 s! R3 [" c$ {* D* c
生薑肉桂奶茶: s" ^( \3 W. z; m" ]7 z
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
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牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
$ Y* V3 y* J, T# G8 X0 F生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e' W/ {( b# B8 v
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
t' g; F, c1 }- f" o; W蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
0 `4 o: K5 J7 b8 @3 ^* utvb now,tvbnow,bttvb作法
- Y" w7 v/ n8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。! B' g4 U5 T- i- c
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。5.39.217.765 ]! e- S5 D0 @/ f7 V
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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