小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
6 C+ N5 ^* ?/ e菊花茶
/ N _* c5 t" y利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" v- ?: k! y, C1 I% J
材料
& F' m! Y0 K3 i& l7 K0 f6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把5.39.217.76* F7 N2 U( ^/ @( d2 ~( O) {2 b( N
枸杞子 … 2〜3個
9 u' N+ T, j# d0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙
4 j( d! ^/ d& \& w" ~作法
' p& x8 h; N: i7 j2 T$ u公仔箱論壇1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
" c5 f3 W! L5 k2 a4 O$ }; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
" F: r. r6 x/ F; s: R, \5 w* W5 ?2 M5.39.217.76陳皮烏龍茶
" D# D# r6 h# t8 ~/ c3 q% z' a2 ? x公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
. i* Q# @: v9 d5.39.217.76材料/ f% f& P; I. ^' q% o( T% ~) ?
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb+ `5 p8 }( y5 Z0 C
烏龍茶 … 2小匙+ |' Q) B5 ~0 ]7 A2 N* b. n; T9 w
作法
: X2 O5 V5 O5 a; X3 M- T7 otvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
1 G p, Y4 u: G! j2 {黑芝麻豆漿
0 d6 b$ u4 C; @9 D$ i) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體5.39.217.76) W4 k# m8 M0 Q! Z
材料5.39.217.76( u, \/ D; D1 I+ r$ j7 K
豆漿 … 1又1/2杯( ^( ]7 M j/ e5 C: g# ]
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
% d0 x2 b9 k+ ]) Z# Y公仔箱論壇蜂蜜 … 適量
/ f9 k, f9 |% N3 J2 b1 ` ptvb now,tvbnow,bttvb作法
/ d, |4 @# I5 n( z3 L2 N# Z! v5.39.217.761 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇9 F, m+ j2 K3 |5 b! X
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
$ B5 s4 v# ]8 C) s5.39.217.76生薑肉桂奶茶
& W. Y7 {0 s! e9 W8 c, {( vtvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷1 F" R F( b* ]$ T
材料
5 i" _* ?3 p' V( q) y/ E0 K7 p5.39.217.76牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
% ]7 A5 O8 `/ K; @: b0 A( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 … 1小塊; q4 H+ h' c# {! a; B
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
y9 Z, S( p, K! w4 _0 f$ [蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
$ E: f2 x9 _2 r, J作法公仔箱論壇6 Y; c0 u! W$ v1 {4 N
1 將生薑磨成泥。
4 N$ j o, V! j8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
/ Q+ x" L- w+ C5 V( u: gtvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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