現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 公仔箱論壇! ]' y. N1 h, U X1 }6 {
/ O' W& n2 a' A! d+ t9 a0 y9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！* v9 x9 l5 J2 u- s! I
! I }& g7 U( l8 l9 @* T# ~2 n- L補血補氣補健康！六款排毒茶飲：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~% r0 ]# j7 k, r& D* M- v
tvb now,tvbnow,bttvb: ?* G. ] l$ D5 s* U
tvb now,tvbnow,bttvb1 h q+ `! G( ~/ d
1. 紫米水
1 o* k# V- D2 W( d. u3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J/ s2 V1 i% \+ C: X6 h+ K% q
紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
; {/ q3 k+ g3 F" P
3 f2 t+ v5 R, t' f8 Q* [5.39.217.76
% C' Y' X4 n! ^3 J7 E' i4 q' B5.39.217.76挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% n) c) E0 j3 D0 r# v6 u
選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [ y; |# n3 I9 d
2 t5 S2 C. A/ z公仔箱論壇做法：5.39.217.76- k6 r1 x7 f6 f: r+ r* f$ y' A
（1） 洗乾淨後，泡半小時，
( A Z" O. [) y6 |+ \" M+ z& @（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
9 t1 P' ^- M+ a" g/ f5.39.217.76※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用
0 s% L9 N# D! I! `6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" I f' `0 m; ^1 H
K( v% ?* G7 a3 B6 F# z7 B0 s
2. 青紫蘇生薑茶
/ g- K" ~0 E' [' o$ {, D5.39.217.76
" N5 W2 }- u3 f) S1 ?/ j8 }0 [+ m3 E公仔箱論壇青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
' q% S$ b% ]6 A0 v4 _+ K& g5.39.217.76, q4 l# ~7 d/ Y: b
挑選：
& a) l9 G: z- H5 J0 T5 Atvb now,tvbnow,bttvb購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r8 y- ~; A, \5 p
tvb now,tvbnow,bttvb+ J2 u3 |5 j+ S( b o# r3 [
做法：公仔箱論壇9 I8 o$ a" ?( I
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。" ?+ N* J' O. x! c: D- R3 M w
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。tvb now,tvbnow,bttvb8 O8 n& a& n$ R! o2 i& Y" \0 Q
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
7 i1 E5 t" P7 R- Y" W; q! |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, d/ a6 l6 b9 v
0 Q, p0 B3 m5 y) a# m7 c7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 枸杞水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E! i% f A+ A2 ^" u
tvb now,tvbnow,bttvb$ B* Y& M, X# ^$ `
具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。
! ]* x9 r2 h3 F( a5 i# U公仔箱論壇
) s( z. e, f$ |8 d2 C& F$ e9 q, e挑選：
& q) Q' {6 X" r# F y( Y/ E( p$ w公仔箱論壇越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
* p& f5 E2 Z3 A. \2 j+ d- o, c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. j3 n& W( y! g' v# e
做法：
K" z0 R# W* R/ v$ F8 \- _* M5.39.217.76（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。tvb now,tvbnow,bttvb2 E6 H* Q2 n! c$ f% ~9 j4 w
（2） 再泡置熱水，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 e. g# m& ]* G$ ?3 B- Y
& _2 w! K1 x# W% y) ?. s4. 參鬚桂圓茶
2 T, {6 f$ A, a' Z( w, T5.39.217.76
+ U& Q" {: A5 ~1 T' j$ O, N5.39.217.76非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 S0 M" V* p* n3 A
% C2 }/ P- X# |7 [6 ?0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^4 {0 {+ T! j2 u" v% c挑選：
: I& N7 ?3 V7 _公仔箱論壇桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
6 f+ G6 ^# h4 h9 L: u" W公仔箱論壇5.39.217.76/ q9 v. ]* `- u
做法：, J9 b4 W d) i0 G& |5 \
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡. v& p4 t' Q* o& d( }$ o0 c1 a9 k
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）
1 D9 O u% i& G$ H3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
; _- @( t" D( o* O2 t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @ f# d- I6 a$ K+ C& r8 p
5. 雪梨南瓜水
( i+ o n1 b; m3 @% ?7 f
* S" H3 ?5 ]3 y" E7 V$ J公仔箱論壇南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。
/ m. t4 r6 ` ttvb now,tvbnow,bttvb
3 b# t% v2 B( D& b% r! s公仔箱論壇
2 b+ e0 Y: l" R: H" m) _# s挑選：
; M4 H/ h7 V' [/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
5 B$ O' F3 I! ?0 d' H/ m& A公仔箱論壇, j' |. E" J9 D: w) o" T5 ?
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h0 q4 L- _' ~+ u# z2 E- \% w4 V
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。+ e4 }' i$ E X6 n1 G" k
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。
T( q8 p$ s! z/ Y9 f( S7 X5.39.217.76（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
) g; t) d9 Y) |公仔箱論壇. `% }/ x u. D$ b
6. 暖身補氣飲tvb now,tvbnow,bttvb- k% F3 J! B3 O2 A! V. _
& J8 X) p+ s: f' }0 l! |tvb now,tvbnow,bttvb適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。5.39.217.769 n) U3 a6 m) g# D4 b& V$ X- p, Z5 t1 |
; l" ?* v# ~! J0 z0 Ktvb now,tvbnow,bttvb# y6 R; Z, b! H% Q5 z3 v9 m: y
材料：公仔箱論壇' d, ~; K* G% u! U, I) U
黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.tvb now,tvbnow,bttvb2 u; J1 P1 r' D0 b2 Z5 o: u
* j) J# H- o" X" O7 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
) c3 O' H8 S& v3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘1 Z- l, y1 j7 ~+ E+ ?
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘$ ]/ s. q! G8 ]9 ?& s; L
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
| 