[中式食譜] 青欖青蘿蔔杏仁花果湯

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用料是: 5.39.217.763 C! h8 N8 A: U; }. _/ d* D/ g
青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.公仔箱論壇! S1 ^! z- T! w8 K9 _
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9 h$ A7 Q2 z. c$ V, y6 f( Ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 n" x3 d( j6 e$ t, gtvb now,tvbnow,bttvb青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.
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9 j! ^! A0 L2 f, p9 j! H. _tvb now,tvbnow,bttvb小貼士: ) C7 P8 e, z; S2 ^) \" ]
此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.
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5 m- {" O2 Z7 H- ~tvb now,tvbnow,bttvb青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效.