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! j! a7 s1 O4 s: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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十二種紓緩憤怒方法 5.39.217.76, l9 G! w9 U! A
, a; w7 T5 ~6 B# [6 m+ H; R1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇, N& ~, ~) B" n3 n: A* G, C( H+ V
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb* j ]5 I/ s3 S# \6 j3 E
3 m$ j' Q% q6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
4 W" B( Q9 d) p5 S+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j/ t9 Q$ w: q" {# F6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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$ T8 d" u2 [6 v7 v公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇) o+ t! C- [( m5 P8 W) O
' i4 ^/ v; f ], }- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 / t, D! }4 |/ m
6 M( `0 ]- H1 v0 ?3 D# u9 Ctvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 7 J1 X% Y) d4 V! ?/ b5 z
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 5.39.217.76 q6 Q3 \% C" ?( N. q. Q' a! n
% F( [3 x X, ]9 A11.播放一首你喜愛的歌曲。
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$ J& `6 I: w4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb' j( D& W. I; O
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25.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.76, T# \% Q [. D2 ]
0 R! }9 j' z$ Y0 e$ A0 W二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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