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, O4 |5 t1 D) e* Y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N# U/ e; v K# a1 L# Q& h8 k十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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) b) F: F9 h2 |* E* e E5.39.217.762. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 - N$ e. }0 W; l |5 x. ]4 x7 q
6 T; \. S7 L) q公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 公仔箱論壇# Q* g0 ~5 F' I" {% N
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s' \5 W" `3 i2 i/ R) C
- L! f: Q$ X6 t* F8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.76& Z: ^+ P. @& H/ j/ v* w4 X
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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~. Y7 q( c5 v! b7 s; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇 t1 l! o4 i) m
7 S& W1 k O9 x( A% A' otvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 5.39.217.76" L9 e$ L2 w0 l& Y$ b% t! [
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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