紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，! l$ K7 y% D% ]1 K. y
+ l" v) w1 q: |" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，5.39.217.763 e% W$ m& A3 a2 E! [- V
0 _3 v5 e2 m* z' q8 \tvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" k9 K E: \3 p# Y+ {' K8 C
% h O5 o7 I5 L$ J+ s5 O7 w" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A+ H. w5 s& K" K9 J
洋蔥+咖哩 辣味不見了 7 m# [( J. \5 W( N3 {2 Y# N: q
" t% N; K4 Z) P5 J2 x9 e公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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2 K1 ~3 Q8 A/ N公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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4 `+ M! R" ?0 b. o了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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: T/ T3 w. H9 H4 G+ Q) H) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇# f9 _' k; j: F' J
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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6 F M0 R, Y6 F, _" Z/ H7 k將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb! U9 u9 |+ z- o6 c# J: C/ A
, J# Q# d( S3 i% m- ?1 J6 ~1 e5 M- w" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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9 v1 \7 u. V6 @" _公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N) s/ h# O \% h3 ~3 \6 v9 A
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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$ U4 H. Z, G, h# L3 D/ @0 e5.39.217.76像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇( v- m3 f5 H) E7 X7 x7 Y" j# n
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提( H/ S) D- V0 L3 Q
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升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇( C& J( O2 L! m! K6 m6 F" L2 F6 \6 }
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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