紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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$ c( q8 I# E% ^9 ?變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，, @: S* ~5 p2 R# B. M2 T) m7 h8 e1 k
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇9 W2 p! ?6 L4 _; d3 M0 U! ~: [
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
4 M; D* V. P3 y5 x$ `, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 v! U4 P, b) R6 F2 I, @
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R( G3 A* @. C- p, P, J' u
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f- f9 x: w6 ^- ~" k" R
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$ n9 A+ S/ m( m( M* X5 f3 k青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 . e+ I Z# L( D
X4 K9 {& M) G; N F% P公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l; f9 n; H4 l. X
% b& `7 ^$ Y- G" g2 d將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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3 F5 m, C+ ]# j, X" J: w# _9 R" w& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb! z/ K7 n% g2 ^6 A1 P, v9 S
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q% H6 i- K* K. c9 `/ c) c
! F: e: h& G( ?( a) F) b1 I3 U/ Ltvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 l4 d. W9 J5 a: M8 q0 ?
1 c; U Y' B b1 o' r6 @6 Itvb now,tvbnow,bttvb色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb2 Q# x; P8 M! a
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升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇6 I% G7 P/ Z0 B' @. X
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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