紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，7 ^; J$ p2 R1 a% l; ~+ m3 b
/ M g5 u# T, J Q公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 S4 m& R: e4 X
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' | [8 }2 o" z& c; V( n9 U3 V5.39.217.76洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb' o9 \! P) m4 [2 |
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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" c8 [6 p- v1 I! I0 \一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成5.39.217.764 q3 Z4 E" W; x3 {4 ~$ ^0 n
* C* M3 m6 ~4 {5 y% j公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.76/ \) S# J: s8 L6 A8 ?. M1 q
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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7 S' [4 r' T6 I- ^% b芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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8 j5 i. {& y- d7 a m" X公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o% Y% N2 Y9 e; p7 H3 O
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.76; \6 v- I5 M# ?: `+ E- {
3 O2 W* ~6 W4 {7 G! E* D9 [公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇: |8 ]& P% @& \0 z' t
$ E: P4 m e# a; F; Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 N8 e0 D6 r, F& {/ m8 h
花椰菜像小樹 大口吃掉
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]$ c6 ^" I& i; \' G+ U. W2 ztvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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' G! w' _8 o- O, v1 U/ Utvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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, W4 B' _3 M5 l+ I2 c1 t" }0 _公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇 c4 n C5 s- |5 v @2 ~
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升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb, b a- w2 X: s6 J$ h
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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