紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.769 f% W) r% K. e5 Y6 @" _2 N8 w
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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7 h |& d. `6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb: X6 |8 }. t7 W! \3 K; D. o. @
1 T* Q6 w% p) R6 t0 j( G0 N) {% _一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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8 m- k5 W$ x" e0 Q$ A i kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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. H. t! S7 \* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 a: _$ e3 H# Q( Q1 n H
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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0 e" X9 [3 r! s0 y. H0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb9 R7 I s) y! D/ o/ V& C7 Y2 K
" {, s3 u- J5 C/ ]& o8 P有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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; b. v1 v1 J0 {- p: A8 p更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇3 m; B* x$ B5 m: S C
0 q2 b0 I, A' T/ H: E) J) I公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb, w: w+ H* A- p9 U: ^, s1 j0 ]8 o
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb1 f' q# L, f B- A K+ t
- W" T" E9 T& u, k: Y) m* X+ `tvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v. }. n; D: m" b) @5 D! o! a
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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