本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
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7 P6 \. a" q7 F1 r筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
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小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？tvb now,tvbnow,bttvb' c6 ^: B4 [8 e/ W
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2 v6 U; i3 y0 _% ]& y擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
) B) ?1 W! ~$ s5.39.217.76這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點+ S# K, j$ p# `2 Z- @3 T+ ]
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。
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指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是….. m$ ~1 v/ ? l2 S! Y& k4 e$ a
按太大力了（冏
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發表於 2020-9-23 01:10 AM
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