小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。; y; M2 D0 j0 P) ~/ X+ f, W! S, P% E. V
菊花茶
% ~. N- Y' Q/ m! |( S/ C利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
0 K* g# D' ^) s材料公仔箱論壇% ]& {; w* i: _' X. F/ J
乾燥菊花 … 1把
1 ]7 w, ?' v6 _% ?+ j3 |公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個5.39.217.76' T7 W6 L. G5 h$ w
綠茶 … 2小匙
1 j3 v; c) Z6 @1 j7 C作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 R- s. c9 S! L$ M' ? o
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
' P- U5 X' z! u4 n* p. x3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
4 ~& J- c& w/ c: S6 D' D& i& @; Ktvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶
6 u! c2 y' Z1 o0 N* T. w" K- o5.39.217.76滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇5 I: q, `- m. }
材料
& j$ l0 U! h3 j' Mtvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把- c. | m/ M' ]& l# V7 K) n
烏龍茶 … 2小匙
# u4 ]! n& e& ?9 e0 \6 P, l" l公仔箱論壇作法公仔箱論壇7 |7 J5 k' E* O
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。( L- Q# @4 b6 b; [
黑芝麻豆漿
1 S" |' b' P' E公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇/ n- ]1 K; ~; t/ V4 ^& u/ \1 q
材料5.39.217.761 h# U' i9 L1 S+ \9 b" T1 D6 g w
豆漿 … 1又1/2杯5.39.217.768 U' }% e; Y1 o9 m3 S" R
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
' N9 s, G& K/ p3 Q5.39.217.76蜂蜜 … 適量6 ]/ F z5 k$ U& f' [/ _
作法
" }: a% i/ N4 d. ?. C公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇: P, e" v9 U; S$ z3 |2 T# \/ }/ z
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
" a) e! n# H) _1 g* H/ y% q7 {$ Z公仔箱論壇生薑肉桂奶茶* `1 h; b$ D ]! k1 F
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
0 p- F8 p) X* K7 g# y! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 k( x: m U7 G8 D( @1 T' x I牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
! d8 u9 `, N: o, [4 X! {! stvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
/ |! P6 y1 H- U1 }' \: Ytvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許$ \: D. ]5 y, t! W
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）% k: d* _! n7 \, L. l! X V# N7 |
作法5.39.217.76* y3 K0 m0 B0 L! o+ m6 e* z
1 將生薑磨成泥。, l5 _/ N& q, ~5 ]3 U
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。5.39.217.76$ l# B1 Y4 M$ \. @/ z( r
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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