小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。3 |# O& y% }* j ^7 m
菊花茶
2 w$ t1 U7 B4 j: C9 H* ]: p7 l# M2 K5.39.217.76利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇4 u7 u9 I) L# ], h. N. d3 l8 \
材料
# N5 }, P. `7 ~: j8 F乾燥菊花 … 1把
; d: M$ M. n& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個5.39.217.76/ _* p A6 d" ~4 Z, T% U3 q
綠茶 … 2小匙
- [* p% @9 F- P' q, Z$ {公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb3 \8 L' K4 H- R D; u
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。# L, l N+ g, N8 [
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
' h- k5 o+ q. h% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶
' e6 A8 e9 h6 \1 j9 A* ztvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒- T" J8 G' }; F
材料
! ~ m' U8 t" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把" |4 @7 M i+ `" M1 i
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 m+ v& a' @8 z0 _9 g; J( y1 J
作法
$ I! q% c& l) n4 h- A: F! z. ~tvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
# a/ K5 l& T, b. i: s8 F) }5.39.217.76黑芝麻豆漿
1 v, |" g4 p2 M8 \* S加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
" k1 R" X& q7 j1 k/ \- f* ~9 h3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 q: r( N: B/ r( D) V1 E
豆漿 … 1又1/2杯
( F: w6 x& ^/ e; I黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.761 P0 G# Y* X, _
蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x+ m" @# m; P% r0 ^
作法5.39.217.76$ ]2 ]' b8 A$ t$ d0 l6 a* e! B
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ O$ A8 f0 D
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% |- o7 D4 d$ f, W; E
生薑肉桂奶茶
. U5 b$ O4 w8 P% }* v7 v& H搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
1 P; \9 G0 \. E2 s5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb* Y% ~; Q) Q P, M
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
3 R6 ]. ?; l2 F0 W生薑 … 1小塊
2 [7 ~& s5 R0 v- R' }! W5.39.217.76肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
8 z- { T" Y; d1 N: d蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
! g9 Y' E! l, W. G/ s( Itvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb7 E' u5 A/ {' M) V' H
1 將生薑磨成泥。5.39.217.76: Z8 V, V* e8 A5 C! P9 `
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇- s* }) w$ F; {, O& O- D
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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