小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
+ M7 U: c& _& R5 T% T7 g; `$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶
, n; v3 Q: s/ g, g公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
) t( J1 L( |1 ?. I: Q& B材料
5 J& X: e2 o- B8 K0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把! _2 p6 b: L9 k2 p2 f, ?7 I
枸杞子 … 2〜3個
3 C. ? a9 h2 v6 A2 X$ U W綠茶 … 2小匙' E6 E/ q: H/ w3 i# I: E
作法
2 O2 ]; a+ ]4 C% w. y# Q3 Z1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。5.39.217.766 q. `9 C `) Z B9 K
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
2 q: G: w2 S! r- c4 S: R5.39.217.76陳皮烏龍茶: d7 f5 Q. [9 ~8 k' t+ ?) Z, j
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒 E: ?2 o1 s' b4 Q5 I* X
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^5 O& v, k0 @& O. T4 A* O
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
! ~, s+ K* W% T5.39.217.76烏龍茶 … 2小匙
) d A5 ^4 T' X# R4 p. D* W5.39.217.76作法9 h- M4 O, d' ~, { f, J% y
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
) q f6 U9 [$ y8 L" U% J, A0 L r& d黑芝麻豆漿
% q0 B& X/ _) p/ ~加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
2 A* `1 e# V$ C- c6 y材料
: ^ v) U$ r' x8 ~3 \- a豆漿 … 1又1/2杯
' v2 f. B! U3 U2 L$ j, F黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙2 b4 C2 z. Z9 Q- @2 U1 \; O
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇" J# o$ R. u8 m. t' Y$ [4 C
作法公仔箱論壇# J8 ?0 ?9 N* S" z; R4 N
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
) Y( i- D T9 T# C3 b* J5.39.217.762 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& [: s3 R; r9 Z/ L& R
生薑肉桂奶茶
$ `- R. p) D4 a1 w, Z$ ~9 w公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
5 k3 l' o V% z, M7 ~公仔箱論壇材料
7 k7 D6 A% I) ~$ f- W# J! T牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
, g1 z3 N3 q% k3 M8 I* k5.39.217.76生薑 … 1小塊2 H, w" c( D& v4 \0 R9 n8 p* C
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
$ o& ?9 H$ p! C' [tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
, [: q, W2 `$ c+ r- V4 ]5.39.217.76作法tvb now,tvbnow,bttvb5 p" n7 |9 i, K$ N. E2 z$ Y* C6 M
1 將生薑磨成泥。5.39.217.768 l! |4 o3 {) S! U8 \
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
% }5 l! w& C1 I& `$ f: v3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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