面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
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0 q7 |: n0 t# R. f% v: v) o+ a常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
& C3 u# H# t3 c2 c/ q5種面色反映健康tvb now,tvbnow,bttvb- m# I) }0 s- ?$ M7 K
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
: T, l! W& |8 m9 u0 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 b7 T3 e6 H2 I) t T: {+ e3 M( ^
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# k+ r P$ @: C5 }0 i# ]公仔箱論壇值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
$ o# v( O0 J! g. [4 W! |5 f1. 面色青：肝失疏泄tvb now,tvbnow,bttvb& ] S1 f/ o( s u6 Q/ b" C) U
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% N: B/ l" r: T) Dtvb now,tvbnow,bttvb面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。5.39.217.76$ E9 y; p8 K' o/ E
▼多吃酸味和綠色食物5.39.217.763 |! ~. n* w4 L
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
& {2 k9 L* v' {4 Y9 o▼疏肝穴位：太沖穴
2 _& B3 g3 T: l5.39.217.76養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w5 o* Y+ e7 l# ] e6 _8 e, b
" G/ w( ~% c) c# V; Z% c2. 面色赤紅：心火旺盛
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, S- E! Q+ A k# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z* X/ y* O' k" y0 y7 b5 C' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
" v( V+ S8 @$ `2 u公仔箱論壇▼多吃苦味和紅色食物5.39.217.76' n* H+ v% a) e9 Y
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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