面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！ \0 O3 p P, s) m7 W
3 x& i$ J5 W2 q7 d+ [. B! v6 @常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
R3 O' T- |- K4 s5種面色反映健康. v1 \9 C, F6 N) s! a4 X
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y0 N! g% i; J3 `& c& b
2 A, \" d$ @' u. | N; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: K! ^4 Y4 V, _
8 e* n; W# R. Z! m f公仔箱論壇值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。5.39.217.76/ ]5 B; `* |9 U' \' i6 n" B
1. 面色青：肝失疏泄5.39.217.76' ?8 F7 F$ c* y- v2 {3 V
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* R6 g2 J5 [- ?& _: p9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。tvb now,tvbnow,bttvb6 L0 p( M& e6 h, a' r$ P
▼多吃酸味和綠色食物
* y5 x" \: m: S( _1 w" x6 H5 l+ v+ Ktvb now,tvbnow,bttvb肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
7 i. r4 R( O! t公仔箱論壇▼疏肝穴位：太沖穴
9 t1 K& r1 x# H' X* |0 v5.39.217.76養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善tvb now,tvbnow,bttvb4 D" e, x' U f9 W
. c: Y; T- i$ l/ G公仔箱論壇2. 面色赤紅：心火旺盛
r, h5 k( q+ W9 H) M8 D公仔箱論壇5.39.217.760 b* ~4 G3 `' N% \8 T# `
, x& p) F$ u) @5 x) K( t公仔箱論壇面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
' G8 @8 N/ F% d$ @1 v! M- l) O▼多吃苦味和紅色食物& `# }! Z. T K1 M% R5 [1 i7 s
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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