面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, x9 ?0 e1 }! t5 o" ?" H, l
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常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
9 _3 ?& ?3 y8 Q- j% a f2 g2 }5種面色反映健康
: N" L I' }( z9 r: j P面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。5.39.217.76 J, X$ Z. N, ]* e6 q8 ?8 M
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) p) k8 o; O) T& O* f5.39.217.76值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
. C$ L- |7 b' V8 G公仔箱論壇1. 面色青：肝失疏泄5.39.217.76- h# I& r f' q# R. V1 [; T( p
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; Y/ v. d! l9 `5 W; d- xtvb now,tvbnow,bttvb面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
2 G# [* Y/ S7 Htvb now,tvbnow,bttvb▼多吃酸味和綠色食物9 Z% p/ Z0 P: P2 T$ G/ Z
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。tvb now,tvbnow,bttvb% v4 {4 g$ H5 }& F; |
▼疏肝穴位：太沖穴tvb now,tvbnow,bttvb" i$ w) O! `+ n' b
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善tvb now,tvbnow,bttvb# d& ?3 B6 l p* d# n5 X: r) Y9 w
% t4 }9 a0 {# F; Btvb now,tvbnow,bttvb2. 面色赤紅：心火旺盛 N; u9 P0 K% j* y
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面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
9 M$ S3 A5 _ X$ H- Z) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼多吃苦味和紅色食物4 f! E/ ~ L/ D5 }+ Q! \
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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