[健康資訊] 水果汁食療

水果汁食療* w- i: s4 u) q6 c" q. B7 I$ H

〈希望大家都吃的健康〉~~~~~~^_^
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香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓0 c; l* o9 B) N, m
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芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼5 h& b6 ]& ~+ l) ^& r4 k

鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛

木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質& O, V( H3 `; b6 t% v9 ?$ C, j* M3 x

西瓜汁：消暑利尿，降血壓公仔箱論壇9 N4 s3 E7 O3 b2 o. M

芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力
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葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^7 c6 V3 p4 a7 J/ T, a9 F: I, b
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檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素公仔箱論壇& M- T! E9 i, q$ g: }7 l# I

柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷

草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液5.39.217.766 ~8 k: X2 A$ ^8 _3 X" p0 S

梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
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椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳/ q$ Q# G2 B5 |: a6 w

葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
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奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉7 j* C6 {+ C$ j: V; J
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紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經

哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴5.39.217.762 n1 Q4 [5 ?  ^2 h6 {

蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）
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鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多9 V2 Q" ?0 X4 U# g) I% A
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棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 _9 C3 D  d  C' w# |
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荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多吃（已燥熱者不可多吃）

龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多吃）

蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒

梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１／４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同吃）公仔箱論壇: X5 T8 T% Z9 u: E

桃子：清津味甘，肥良果（多吃易消化不良，應洗淨）公仔箱論壇; a, R" V0 O# s' H0 }+ t
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柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）5.39.217.76( \/ n) O6 S: T% F' I0 E

檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮）
柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多吃）7 k2 ^4 ?3 O) W% k. t- M$ X

橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效

桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴
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葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥
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桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱

芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病公仔箱論壇. H" Y2 A$ B. x2 e3 K$ @- x

芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多吃# N" R- f- v& m
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木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是最佳的減肥水果

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