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今日为廿四节气的“大雪”,而在我们省港澳和珠三角一带正进入了干燥的秋末冬初之际。今日靓汤宜清润可口、滋阴润肺的金银菜南北杏蜜枣煲猪肺。金银菜即白菜和白菜干,白菜古称为“菘”,民间有“秋末菘、初春韭”为佳之说,即经过霜打的白菜尤为甜“淋”。而白菜干有宽胸、利膈之功,南杏北杏均能止咳平喘、润肠通便,猪肺能滋阴润肺,蜜枣能润肺生津。合而为汤,润燥润肺,老少皆宜。
* X# w+ H( k1 T7 u, y$ w1 R 材料:白菜600克,白菜干75克,南杏12克、北杏10克(中药店有售),蜜枣5个,猪肺500克、生姜3片。. s* E9 i4 N0 C) a0 U! C9 @
烹制:各物分别洗净,蜜枣去核;猪肺从其喉灌水,反复挤净,切块,置镬不下油小火炒干。一起与生姜下瓦煲,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后,改文火煲2个半小时,下盐便可。为3~5人量。 |