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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5.39.217.762 _; \" e) ^! b2 \' X9 q# Z
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1.油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: G1 ?9 a) q% C) p% Q( p
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )5.39.217.766 K; ~" v% Y1 y( r6 U7 C+ ]& Z
- 含致癌物質
# T/ [ h5 D+ Y6 B5.39.217.76- 破壞維生素，使蛋白質變性
9 [) U' {9 M+ e9 J* d: h% P& T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: I+ O4 y5 _' \( U
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2. 醃制類食品5.39.217.76, a) m5 |3 `4 ?) E% H; a! s# m
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
' S. V1 T7 D* Y2 E; U1 |- 影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb; L# F0 v# l: M' T: A$ j
- 易得潰瘍和發炎5.39.217.76; f( Y! @& I/ j5 d) F
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
4 x5 n* v9 m% P% F3 H4 g公仔箱論壇- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
; R1 |2 L2 Q8 V公仔箱論壇- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）7 |. D7 G0 A8 B1 T1 B3 k2 ~4 x4 c
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb* Q+ }) f; n1 h d! d
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇0 j2 [' z& x: C
- 嚴重破壞維生素: R4 q8 B; l/ S! C: e
- 熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb) |1 b% [& N& }
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& `5 E. N7 o0 K9 d0 u) `/ Z公仔箱論壇5. 汽水可樂類食品- E, \7 Y% j* o" d: U4 b3 d6 `
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇, k6 `2 v0 E' U. @$ _8 Q% p+ `/ W
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇% C6 \( ~+ Q# f
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
4 R {9 _2 @/ _/ L. v- q( @- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）! N" J+ e0 r4 J# |; W1 U
- 只有熱量，沒有營養5.39.217.76. d" B: T2 K- w* `
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8 G3 k' F' w8 I0 L& T: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
E& ^0 M2 ?% r- f m" s; `5.39.217.76- 破壞維生素，使蛋白質變性www.. L- k% A- t/ N* N4 W- i
- 熱量過多，營養成份低tvb now,tvbnow,bttvb% N- h6 j* u7 `1 d$ z
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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.76+ }9 G5 E; Q0 o6 T
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5 a. X4 A6 ~3 V9 f" X }- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇' n% u: w) m) k& G3 U! x5 N
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
6 f+ m4 @0 _ Q0 {6 x7 \$ Utvb now,tvbnow,bttvb- 含奶油極易引起肥胖
6 f' }' b# p8 d/ F% F9 F5.39.217.76- 含糖量過高影響正餐
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7 [0 `4 d" o! {10. 燒烤類食品: `& \- R6 J) r
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）5 {, [( J6 ], G. z2 V" T
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性公仔箱論壇8 B* D( h; E W$ R1 m q% y+ H
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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