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* S# r0 z: m; f! G【材 料】
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小章魚 10粒公仔箱論壇5 R! J$ g3 N% ^
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒公仔箱論壇7 P& H6 M8 z8 m9 ]5 [- W! d% W7 i" Q, J
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芹菜 2支5.39.217.76: P3 O0 x _/ |* T. V, T+ ~+ Y
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百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B$ I- q! K2 ]1 q
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白胡椒粉 1小匙
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1 M; D$ c- U: P4 Q( C6 p/ mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( x Q" O$ j/ B. ?' s- L
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【做 法】/ s4 R6 W4 `" d3 f( P, k* w7 O" A9 s
- a1 }3 A1 t! \8 S- Utvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。5.39.217.76, L# A0 ?( o/ Q6 a
/ f! e5 }! e9 L4 ~ t; V3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。5.39.217.76! h% C: f1 l" H% u" z9 d7 H
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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