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【材 料】5.39.217.760 W9 m$ l! R3 _7 ], T0 j. j3 k1 i" E
# K6 [ X G3 B9 T小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒8 C, e2 n5 K# x" B( }6 i6 y4 z
- f$ ^8 E/ f6 s; O6 n3 ktvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支5.39.217.767 ~: H* w& k; @
* p- n% ?: J4 u5 Z# _; X【調 味 料】
: X9 b( O% R' m0 k3 S9 }3 S5.39.217.76
0 |/ T6 e4 C/ k4 P. ^公仔箱論壇百里香 1大匙公仔箱論壇) J8 S& o7 L6 s0 I
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白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a/ `0 z- \3 x* w( p( t7 q4 [
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【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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; Z$ c8 Q8 p6 J; ~/ M9 B p2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
+ A5 S: q |, \ W5 Y8 Y2 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d4 D G" S6 c( Y0 ~' s: w
3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。7 }5 q n: |' z& _7 H8 V
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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