[中式食譜] 百里香炒小章魚

hamtu5168

tvb now,tvbnow,bttvb- g2 f( v) o5 [4 M9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~( \5 A- \! n1 J1 D1 x

  z8 A1 T" P" n& u2 @: V& c* }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】/ p( A! F' O0 u+ ?, C- f- ~

. v8 ]. j2 U; c) R3 F) v5.39.217.76小章魚 10粒公仔箱論壇* y4 [/ I/ e, C
% Q! o1 L" o) g$ }% p$ S
洋蔥 1/4顆
- t9 H: `1 X2 ^# n' i( d
7 f' I: H7 P5 h/ m5 m公仔箱論壇蒜頭 2粒' v6 Z  ]' V7 X+ ^& m' t1 `3 r

( q0 s" D9 I! V# W& u) X' A; Ftvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
) T( ^/ _+ ?- @7 B  p9 ^, Q- L5.39.217.76+ g* r! I/ `8 Y0 |6 p1 P: ^
【調 味 料】5.39.217.760 B. d; Y2 n( @4 g4 N
5.39.217.76# e6 r7 m$ ^/ q: h- z2 {* F
百里香 1大匙
% d, t- ]. n6 H" U* P3 H( _$ vtvb now,tvbnow,bttvb
9 C1 k: i8 r+ f( P9 U( ktvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙
$ t3 S0 y" |6 i$ k公仔箱論壇公仔箱論壇+ _- Z0 Z/ w; ]4 m
鹽 1小匙
4 u/ u3 X+ k, Z' d* ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 U& }$ M9 W5 A5 @( y9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】8 n6 p. e. K2 d0 b3 O

. m: P# P- m3 t' r# s/ {2 B5.39.217.761.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
( J2 J1 `+ z5 z( y! p# {' a  r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O* s" G9 L# U8 P- [' _
2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇# ~- }8 x2 i6 T) c+ B% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" G$ z- @* {; _+ Z# Y
3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
  S% e  ?% I+ p$ Y9 m- |