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- [* K/ P! h5 {* }【材 料】
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小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb" A: w& [( D8 g: s! q; a4 P
- c6 r+ ^+ r0 \4 C5 N y( R( N洋蔥 1/4顆
2 i2 d& R8 }- T w$ O/ C# C3 D) Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 I I( H! o: _9 G0 M& f
蒜頭 2粒公仔箱論壇 f, J& Y+ \8 ]# \$ P
5.39.217.765 c$ V4 z4 Q7 h5 o- G8 o+ b
芹菜 2支
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8 `$ K; V& B* \6 t4 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" } `$ L& o& Z: x3 m
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百里香 1大匙
R( o! @+ X5 j0 W$ D7 j1 A公仔箱論壇/ y$ R. V0 A5 k
白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇7 d( M. L- o9 J
2 @! P5 @2 k5 i9 f$ h. ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙: T' n. ^4 a. a; S& Z
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【做 法】
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( i( T1 U" _8 |+ x% _3 d! Atvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
2 Q5 ]. t1 t& F$ ~公仔箱論壇
; k, ~$ c& q q( \$ D/ T; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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! P! w" {+ t8 O" {* Q9 @ c公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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