' I" E1 a! w( _. n: Q2 d3 b$ i公仔箱論壇
! k% j* |& J+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x; f( L1 L2 s- M【材 料】5 W: F$ x& _7 F2 B. y2 T( j
* U% {( k9 T8 }6 Z# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒公仔箱論壇3 I# H1 G7 b8 `6 W& @0 K& q7 T+ L
 5.39.217.76: `; Z) o+ S+ Y, z- |0 n* b# _
洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- N! ]% [* C5 q
0 P( _' a+ e: H; C* ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 i2 e4 B. C. V4 O
tvb now,tvbnow,bttvb5 a" K7 }( m/ v- ~# d5 K$ q+ T
芹菜 2支
" ~: `' E2 j$ Q# @5.39.217.76
7 A0 @! ~9 \9 |1 e9 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- ~2 |; f2 A9 I4 j% n
- Y; L: \: H ?3 ^7 V( R9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香 1大匙公仔箱論壇$ X# N, ?! B7 [4 x8 y' {6 L
3 r! F6 {1 k! B: S3 P& C! N, n白胡椒粉 1小匙
7 z/ [- k/ }; z% t7 I5 n7 Htvb now,tvbnow,bttvb
- S1 I* @5 n+ K! S8 d* U公仔箱論壇鹽 1小匙
4 [8 Q3 s% A8 O2 T- _2 H& ~& }3 ]- X+ J& b* E d( T4 a9 u
【做 法】
" `& X: R0 L2 l& j7 x3 q: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a F# z% @0 Y7 y$ G* xtvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
- T$ E& s( n' u0 P5 u1 {: _4 z$ {- z- p; z! ]4 {# l
2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇/ o- T$ z6 h6 A
5.39.217.765 a$ Z# Z0 r/ w- M: Y
3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
$ g+ e: B: m/ ~. ~ |
發表於 2012-1-25 05:59 PM
| 