[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

4 N" a' o% ^6 Q, \! U% @: b5.39.217.76　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
; `% M. a1 j% w! z# }' w　　做法：/ W2 R0 E: U7 y4 U* L( I$ H9 q
　　(2－3人份)
$ U3 Q' L5 X  f% Atvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
* r$ [1 i% R: Ztvb now,tvbnow,bttvb　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；: e/ s1 L- Y4 c( v2 b, S
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。5.39.217.76  p7 n6 ~% ^" V+ v) L
　　功效：
( ]0 ]4 r7 [5 Z( k* g# t　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V& l4 t& ]/ y
　　　　●靓汤心水0 U- c. d5 W$ V
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。