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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
/ w; N& ?# Y/ y: E5 q# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯
: b8 {! M6 l9 Z' I" A& O* t  otvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯9 u6 ?/ W% m: Y$ a
麵粉 125毫升/ 1/2杯1 O5 J( Q* u5 }& V% n, O
蛋 2隻
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" Y- C' [! x- p  a) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u$ y( N7 U: ttvb now,tvbnow,bttvb製法:tvb now,tvbnow,bttvb- [6 P- T, C4 n; S+ {( m  F: S! Y! z
公仔箱論壇7 f4 o! X& l: L
1. 先將焗爐預熱至200℃。
% C- m; U& p  e' ?* @公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
4 V" ~: i5 |! S4 ]5.39.217.763. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
! [  K' p; m. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。5.39.217.76, g: z1 ?, l9 U) P$ h+ G0 E
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
% b- D: x5 ^' a4 j( H: b# }% ]5 j6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
6 \# I& p% |+ L4 m% l9 D* @公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。/ d. M3 b" F" Y1 X3 i1 Q0 ?) L  E
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。' Y  W- H: q1 S# t
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
/ V' e( m$ n7 ^6 atvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里
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