材料及份量:
/ w; N& ?# Y/ y: E5 q# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯
: b8 {! M6 l9 Z' I" A& O* t otvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯9 u6 ?/ W% m: Y$ a
麵粉 125毫升/ 1/2杯1 O5 J( Q* u5 }& V% n, O
蛋 2隻
: w# [9 G7 C* s
" Y- C' [! x- p a) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u$ y( N7 U: ttvb now,tvbnow,bttvb製法:tvb now,tvbnow,bttvb- [6 P- T, C4 n; S+ {( m F: S! Y! z
公仔箱論壇7 f4 o! X& l: L
1. 先將焗爐預熱至200℃。
% C- m; U& p e' ?* @公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
4 V" ~: i5 |! S4 ]5.39.217.763. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
! [ K' p; m. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。5.39.217.76, g: z1 ?, l9 U) P$ h+ G0 E
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
% b- D: x5 ^' a4 j( H: b# }% ]5 j6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
6 \# I& p% |+ L4 m% l9 D* @公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。/ d. M3 b" F" Y1 X3 i1 Q0 ?) L E
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。' Y W- H: q1 S# t
, k# l, \6 R/ j, x! @5 T5 K6 Y/ x% i
8 y* K$ H% _- m& t: c: w3 e5 m5 j
小貼士 :tvb now,tvbnow,bttvb; z" W/ E3 P g; k% L
tvb now,tvbnow,bttvb3 h% S( {2 o/ }- _5 V: O
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
/ V' e( m$ n7 ^6 atvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里 |