[甜品] 低脂忌廉泡芙

tonyyyf

材料及份量:+ |  R7 E& k! n* q' j- f% X
開水 125毫升/ 1/2杯
8 H: ~3 g  m8 w, ~* \* xtvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯
7 Y) |9 w+ F' {3 N" L- }* }8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇1 L' L0 N" r7 e0 c* ~
蛋 2隻公仔箱論壇0 [( |( O- T2 C& E' I
9 Z1 O! e0 m- m, h( v" l9 N
tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 e5 V' ^- M: s% V
製法:
4 i- n) z7 y) t- X( u/ k
( N4 H  c! R- |" Y5.39.217.761. 先將焗爐預熱至200℃。
& N* W  {$ {/ Y+ `9 f- ~2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
" W* k! j& h) X9 c  \tvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H- a3 Z" `5 G6 B, N
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。5.39.217.760 g4 Q% i' S5 h+ d: h, x; T; K
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。5 \7 S1 D% f% {. F( h( N+ T
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
2 r! V4 `1 P# E" e- J" N) q公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
+ e/ i3 Z# R- ~& y8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇( |# A, L: t: x

$ e; [4 s7 b9 f+ w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 B- N$ I# O1 }- m& E% M3 U5 M8 N
小貼士 ：
& d& N7 Q: J0 l8 E; |  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& u- V. s! b: z3 G5 Q, V1 a
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
2 D& P. r( k% i" ?6 j5.39.217.76忌廉泡芙 130卡路里