[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個7 d" S& }- |6 L9 _  r4 r2 t3 w+ t
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做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。5.39.217.76. m$ B6 S. r) G" G8 _0 w

% y. u. |2 J: n( z) d' q公仔箱論壇2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
: X2 q. r1 {! s' e5 K* D! c2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t# W& r- c% Q8 z" Etvb now,tvbnow,bttvb4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。公仔箱論壇) L! e0 |) u* I. V

* A9 f3 ]6 n8 A9 E3 _tvb now,tvbnow,bttvb5. 放入魚柳拌勻便成。