茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
5 \8 r# |8 m( u& r: b( |1 U9 _! ~公仔箱論壇在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
" z/ I+ W5 Z! t7 g! n) G$ D& q5.39.217.76芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？; r i8 g) Z n: N% ?, F
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7 r! l* ~8 ~' u3 W: stvb now,tvbnow,bttvb茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
/ @2 |3 N$ g1 F以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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* b1 _8 q2 M* P d3 E* T: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
9 l6 C5 d* |% m Z1 N公仔箱論壇黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
* R: X- z. l* l" a" M% Z$ ]公仔箱論壇黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
& t6 k c9 h+ {公仔箱論壇白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
" c g& ^6 p* f5 i9 |; I性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
2 @5 l) L; V8 ^7 g8 Mtvb now,tvbnow,bttvb青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
. Q3 U' e9 b% d( {" }; b公仔箱論壇青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
$ ?( J( ?6 B5 n# p紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
+ g+ E. s: ]8 T2 Q紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
; Z3 G# u6 R' F# o8 M. K/ v& h不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# {7 e9 A* r. s8 y, t; l
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。% S; B4 L5 C; M2 x
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# k8 i! E$ s ^4 U! Y S2 |tvb now,tvbnow,bttvb喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
0 R$ P: W2 X' j* `9 a& Htvb now,tvbnow,bttvb而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |1 O! b8 {% P7 }7 U4 X
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
& v! K" M! u, D: E: |; T! q( }tvb now,tvbnow,bttvb邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。公仔箱論壇 A! i/ n# m& g, {2 \& Y7 s i
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。8 d% X, j5 d- _' W- [' {3 W
0 R- J% ^9 `. W: [( q# M* U1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
" q# r5 M/ p( _6 \$ W. n5 \: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。& R" T' F+ T' N1 {$ w+ q& {
( e# d m. Z5 u) m! Q) c# M粉面及配料卡路裏排行榜!
$ M! F. `! W. u+ X1 B4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭5.39.217.76/ d, P$ }0 G/ f x* g# x8 N/ M
一碗低卡美味的粉面。
- @* z" m' I7 }5 I7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）公仔箱論壇1 Q8 [ L) G" Y8 @# m
1. 即食面 455 kcal/1個面餅# o; {7 q) _2 C. M9 I
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
9 p4 t9 J2 B6 e/ p5.39.217.763. 米線 300 kcal/1碗% p$ M$ w* D" W* j) y, P% ?0 D
4. 河粉 284 kcal/1碗
3 h2 f1 }4 z2 ~ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 烏冬 253 kcal/1個面餅5.39.217.762 O& T2 e: @. p
配料卡路裏5.39.217.76* ?; J" k7 T3 h/ K
1. 牛腩 122 kcal/100克公仔箱論壇$ H& J- u- s; i; A4 A) b
2. 貢丸 50 kcal/1粒
- y: T+ \ e: i0 ~) Q# v% i5.39.217.763. 水餃 42 kcal/1粒
2 S9 [4 @* N- K( S A6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
+ a. h* O3 {! \: [( m; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 牛丸 30 kcal/1粒
& N8 c: o4 s& z a: h8 |# _8 |6. 雲吞 24 kcal/1粒7 D) U% @2 k! t( P6 J2 U
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
$ l, K5 I, r7 z: U2 o5.39.217.766. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅5.39.217.76% S6 B( [& m6 v
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
) g/ N' |% e" W7 K/ O }' Z. Ztvb now,tvbnow,bttvb8. 米粉 173 kcal/1碗+ D W4 G' S: Q# I- l% ^" _
9. 油面 160 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb% |3 {) f* }5 h) Q/ i2 m
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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