茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
" [$ T, v% l: e; k: \* Q" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。+ o2 y5 p( a2 y5 |$ ?
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？tvb now,tvbnow,bttvb& [4 {8 F: Y: }4 V/ O
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. o" J/ g$ Q2 p& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* K3 b6 ?0 r' ~- c: R; }
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。tvb now,tvbnow,bttvb g& M1 n6 p0 K8 q% V5 G9 N
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b0 \( m5 Z# ?8 @$ K7 D
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
& o. l2 c3 S: ^, S( a$ H; m黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。5.39.217.76; b/ N, [! F3 i! R8 Z' {
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
6 k! ]3 a [& N' c w% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
5 w# S' u9 @& d. _4 v公仔箱論壇青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
0 ]$ X/ f" r, W) N, y, x# J, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
9 [% \$ ] B1 M) y$ `, k. L, K5.39.217.76紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
4 @. c% d) B- x3 ktvb now,tvbnow,bttvb紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。公仔箱論壇3 ?( b3 H/ Q& V0 M$ N/ I
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
C) M( p$ n3 o4 |( M* ]& f花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。2 c; Z! K$ X* S z4 D! n
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+ M; ? }; o! W' V9 j0 X* o$ Y. H; G8 Gtvb now,tvbnow,bttvb喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
" T) c4 b3 Z2 Y7 ^# u9 A而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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5 G( c0 i2 o$ ]9 t! ]5.39.217.76喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb0 } p+ B3 i2 t5 w7 `% c7 J3 u
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。公仔箱論壇) j! n4 \5 J" i' M# _0 m4 n9 H
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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( s1 U- A/ O4 m' P$ I) X7 h! G6 p公仔箱論壇樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
( I4 e& ? @7 o2 x0 ~6 y公仔箱論壇當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。! O* N$ D8 F$ ?9 p. m
7 X! y5 p) [! e pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面及配料卡路裏排行榜! tvb now,tvbnow,bttvb/ R/ E+ ^, k9 Z1 Z6 y+ |
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
) p4 |8 H6 _2 h: u+ B5 n一碗低卡美味的粉面。
3 _$ v" c' T5 Z9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）tvb now,tvbnow,bttvb J! y$ E7 ^' z
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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