天然潔齒食物 葡萄

j8172003

1、草莓：堅固牙齒；
! z8 {3 a$ _" o: l; f5.39.217.762、西瓜+橙子：補充維生素C； 3 M1 [+ ~( F& r- w# F/ ~
3、蘋果：清理和堅固牙齒；
4 e; U4 h8 E; g# |+ Otvb now,tvbnow,bttvb4、深色蔬菜：補充維生素A，有助於保持牙床堅固；. O; b/ e$ V9 F2 u4 v1 m
5、奶制品：防止有害的酸性物質侵襲，增強牙齒健康；⋯⋯  a) Q5 _, ^# M$ y; i
6、豆類：可以充分“擦淨”口腔 ；
! J; M2 q# ]  g( W1 ^1 X' p, z+ f7、葡萄：使牙齒亮白。